O descanso noturno é fundamental para um bom jogo em quadra. padel. Então você tem que treinar seu corpo e mente para descansar melhor. Na verdade, muitas pessoas sofrem de insônia. Portanto, vamos seguir algumas dicas para tentar evitar esse flagelo.

Dormir é viver. Reconstitua sua força para o dia seguinte. Passamos um terço de nossa vida dormindo, mas nem sempre obtemos o “descanso” desejado para nosso corpo. Leia essas dicas com atenção.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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