Álex Ruiz, diabético e ainda lutando: sua visão do padel e da temporada

Após os primeiros torneios da temporada Premier Padel , Álex Ruiz Ele confidenciou isso em uma entrevista concedida à imprensa. A saúde dos homens O canhoto espanhol fala sobre sua início da temporada seu trabalho físico Sua dieta relacionada ao seu diabetes mas também sua visão da evolução do padel profissional Esta é também uma oportunidade para revisitar seu estilo de jogo e o equipamento que ele prefere no circuito.

Um início de temporada marcado pela estabilidade.

A última temporada foi marcada por vários mudanças de parceiros Isso dificultou a criação de respostas automáticas na pista. Álex Ruiz explica que, às vezes, não tinha tempo suficiente para estabelecer uma dinâmica de trabalho eficaz.

"A última temporada foi estranha. Juanlu e eu quase não tivemos tempo para treinar juntos e estabelecer rotinas na pista."

Para este novo ano, o objetivo é recuperar um pouco continuidade e construir gradualmente uma parceria sólida.

"Queremos ser muito competitivos e causar problemas para as outras equipes, mas estamos focados em uma partida de cada vez e em um torneio de cada vez."

Um estilo ofensivo e trabalho constante na correção de erros.

Com a mudança das estações, Álex Ruiz buscou aprimorar seu jogo. Seu foco principal continua sendo a gestão de erros não provocados , um ponto sensível para um jogador de ataque.

"Minha maior fraqueza tem sido minimizar erros não intencionais."

O canhoto reconhece que seu estilo é naturalmente... agressivo Às vezes, isso envolve assumir mais riscos.

"Meu estilo de jogo é muito ofensivo e, às vezes, isso não me permite limitar os erros tanto quanto eu gostaria, mas é algo em que continuo trabalhando."
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Ele é diabético, mas sua dieta é semelhante à de outros atletas.

O jogador espanhol também falou sobre um aspecto mais pessoal de sua vida esportiva: ele é diabético o que o obriga a prestar atenção especial à sua dieta.

"Sou diabético e tento manter uma dieta equilibrada."

Na prática, sua dieta continua bastante simples e comparável à de outros atletas.

"Normalmente, eu como macarrão, arroz, frango... nada muito diferente de outros atletas."
Mas sempre havia uma bebida açucarada aos pés da sua cadeira.

Preparação física com foco na prevenção.

Para lidar com uma temporada muito exigente, Ruiz dá grande importância a um treinamento físico especialmente para prevenir lesões.

"Na academia, faço muitos exercícios de prevenção de lesões e de mobilidade."

Essa base é complementada por trabalhos em força explosiva Indispensável no padel moderno.

"Então, foco bastante na força explosiva, com repetições curtas e intensas, como agachamentos ou supino."

Para um circuito com trilhas de características variáveis

Álex Ruiz também compartilhou sua visão da evolução de padel profissional , particularmente no que diz respeito às condições de jogo.

"Gostaria que houvesse uma mistura de faixas rápidas, médias e lentas."

Segundo ele, isso permitiria aos jogadores antecipar mais eventos e se preparar para cada torneio com maior precisão.

"Hoje em dia, às vezes chegamos a um torneio sem saber se a pista estará rápida ou lenta. Com uma mistura de superfícies, poderíamos preparar cada competição adequadamente."

Entre um treinamento físico , gerenciamento de diabetes e reflexão sobre a evolução de padel profissional , Álex Ruiz continua a aprimorar sua abordagem para se manter competitivo no mais alto nível do circuito.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat descobriu o padel em 2020 em Savigny-sur-Clairis, na Borgonha. Ele contribuiu para a expansão do clube trazendo sua energia e curiosidade. Padel Magazineele transmite o seu Padel"mania" ao abordar habilmente todas as últimas notícias sobre seu esporte favorito!