Este é um dos movimentos mais difíceis de lidar, especialmente quando estamos apenas começando. O backhand é um dos principais eixos de progressão de um jogador de padel, porque mesmo que nosso nível aumente, ainda tentaremos nos esquivar fazendo esse movimento. O que não é recomendado, porque nosso oponente pode detectar nossa fraqueza e mandar todas as bolas para o nosso backhand. Portanto, daremos a você cinco dicas para melhorá-lo.

Aqui estão nossas 5 dicas para dominar o backhand:

Se bem que depois de conseguirmos várias lutas, treinar e conseguirmos melhorar a técnica, a verdade é que para dominá-la por completo, e mesmo transformá-la num golpe fatal, é preciso mais. de tempo. É por isso que é importante ter em mente estas 5 dicas que nos ajudarão o tempo todo:

  1. Inverta uma ou duas mãos. Você tem a possibilidade em padel dar um backhand com uma ou duas mãos. É mais tradicional fazer com uma mão, mas o backhand de duas mãos é usado por jogadores profissionais como Victoria Iglesias, Pablo Lima e nosso jogador francês Benjamin Tison. Não tem jeito melhor do que o outro, cada jogador usa o método que achar mais adequado. Se você fizer o backhand com uma mão, poderá acertar as bolas mais longe, mas terá mais dificuldade em fazê-lo. Já com as duas mãos, você terá que se mover mais rápido em direção às bolas, mas terá um controle melhor da bola.
  1. A veiculação. Este é um dos elementos básicos que devemos levar em consideração para melhorar nosso revés. Sempre na posição de espera, com as pernas levemente dobradas e preparando nossa raquete para dar um revés. Depois que a bola chega, precisamos virar os ombros e colocar a raquete para trás, bater na bola à nossa frente e na altura do quadril, trazendo o peso do corpo de volta para a perna da frente e abrindo o braço livre para o movimento. equilíbrio. Você precisa executar todos esses pequenos passos para fazer um revés corretamente.
  1. Tomando. Para pegar há duas escolas, como no tênis ou no squash. Se você escolher o método do tênis para alterar a aderência a cada tacada, precisará fazê-lo rápida e instintivamente. Para jogadores de tênis que estão começando a padel, como o que você faz no tênis, uma pegada para o forehand e outra para o backhand. Se a sua escolha é o método de squash, sem alterar a empunhadura, você não perderá tempo pensando em qual empunhadura escolher. Mas você terá mais problemas em seus esmagamentos, viborae bandeja.
  1. treinamento. Todos os jogadores precisam de treinamento para melhorar seu jogo.Se você sentir que seu contratempo não tem poder, controle etc. treine-se! A repetição é a base desse esporte, quanto mais você repetir o gesto, mais seu cérebro e todo o seu corpo terão registrado e você cometerá muito menos erros.
  1. Paciência. O inverso é uma jogada difícil e requer prática, mas também paciência. Você precisará de muito tempo não apenas para melhorá-lo, mas também para dominá-lo. O aprendizado vem com o tempo; você não será capaz de dominar apenas uma vez o 1h.

Portanto, se você estiver pronto para melhorar seu revés, vá para o campo, siga estas dicas e pratique novamente. Você verá os resultados em breve e seu jogo será mais completo e, acima de tudo, mais eficaz.

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.

Sobre o mesmo assunto