No padel, todo mundo sabe: técnica e condição física contam muito. Mas o que faz a diferença nos momentos decisivos nem sempre é o forehand ou o voleio... é a cabeçada. O aspecto mental está se tornando a nova fronteira do desempenho. Agustín Gutiérrez explica sem rodeios: “A força mental é a coisa mais importante.”

O foco que muda tudo

Manter o foco significa ler as falas mais rápido, antecipar as reações do seu parceiro, lidar com os rebotes, às vezes imprevisíveis, do copo... e, acima de tudo, manter a calma quando a tensão aumenta. Não é um dom reservado a poucos: assim como o forehand ou o smash, pode ser treinado.

Por muito tempo, medir a capacidade de atenção de um jogador durante uma partida era coisa de ficção científica. Hoje, existem ferramentas. Simples e acessíveis, elas monitoram o sono, o estresse e a capacidade de liberar a pressão. Esses dados, combinados com os rastreadores fisiológicos já em uso, inauguram uma nova era.

Pesquisa que confirma

Em Turim, uma equipe universitária trabalhou com a Sporthype e a Holytics para validar um modelo de análise de foco mental no padel. Objetivo: entender melhor o que nos permite entrar nesse famoso "estado de fluxo", quando tudo se torna fluido, natural, quase automático. E uma boa notícia: sim, esse estado é mensurável. E, portanto... melhorável.

Números que falam por si

  • 96% atletas profissionais conhecem pelo menos uma técnica de preparação mental.
  • Mais de 30% Atletas europeus de 18 a 35 anos acreditam que o treinamento mental será ainda mais crucial amanhã.
  • Mais da metade dos melhores jogadores acredita que ainda não há ferramentas suficientes nessa área.
  • Em um estudo com 1.200 atletas, 71% daqueles que usaram técnicas mentais na reabilitação relataram recuperação mais rápida.

O futuro já está aqui

Holytics vai mais longe: seu sistema não apenas mede, ele fornece uma feedback imediatoComo um treinador virtual, ele indica se o jogador está se aproximando do seu estado mental ideal e sugere exercícios direcionados. E em breve, o dispositivo também poderá ser usado para prevenir lesões.

A mensagem é clara: o padel de amanhã será jogado tanto na mente quanto na quadra. O próximo ponto decisivo pode não depender do seu smash... mas do seu foco.

Sobre o mesmo assunto

Tags