Laura Luján: "Para jogar em Premier Padel"O condicionamento físico tornou-se indispensável." Padel Magazine

Somente anos Laura Luján Rodríguez já se consolidou nas principais pinturas de Premier PadelO jogador originário de Sevilha , Atualmente 45º no mundo , no entanto, teve que subir na hierarquia um passo de cada vez: torneios juniores, o Circuito FIP, as eliminatórias de Premier Padel, e depois as tabelas finais.

Conheci durante o Madri P1 O espanhol reflete sobre essa progressão, as novas exigências do mais alto nível, a importância do trabalho físico, mas também o custo financeiro de uma carreira internacional.

Uma jornada com a qual o público francês já está parcialmente familiarizado. Em 2025, Laura Luján dividiu o palco com Léa Godallier Após várias finais, a dupla franco-espanhola havia conquistado, notavelmente, a vitória. FIP Prata de Bandol , dominando Sandra Bellver e María Rodríguez 6/3 6/3 na final.

Fim da aventura de Léa Godallier e Laura Lujan

Hoje associado a Araceli Martínez Laura Luján continua sua evolução entre as melhores jogadoras do circuito. Seu perfil oficial exibe um 45º lugar no mundo , 1.358 pontos e a melhor classificação da carreira, o 44º lugar.

"Eu jogava praticamente todos os fins de semana."

Você já passou por todas as etapas: torneios juvenis, o Circuito FIP, as eliminatórias do Premier Padel Depois, as mesas principais. Como você conseguiu progredir tão rapidamente?

Laura Luján: Encerrei minha carreira júnior com excelentes resultados. As coisas estavam indo muito bem para mim, e cheguei até a me tornar campeão mundial. Então, estava muito ansioso para dar o próximo passo e ingressar no circuito profissional.

No fim das contas, não me dediquei exclusivamente aos torneios da FIP por muito tempo. Talvez um ano, no máximo. No entanto, joguei quase todos os fins de semana. Tivemos a sorte de alcançar alguns resultados muito bons e venci muitos torneios da FIP.

Naquela época, os jogadores já estavam jogando em Premier Padel Eles também nos chamaram para jogar com eles, porque a situação em relação a pontos e inscrições ainda não era tão complicada quanto é hoje.

"No início, não estávamos ganhando muito nas classificatórias."

Esses resultados no FIP Tour abriram portas para você. Premier Padel...

Sim. Como eu estava obtendo bons resultados nos torneios da FIP, alguns jogadores sugeriram que eu participasse com eles. Premier PadelMesmo sem ter muitos pontos ainda, tive a oportunidade de competir nas eliminatórias.

Para ser sincero, no início não estávamos ganhando muitas partidas de qualificação. Mas, com o treino contínuo, fomos gradualmente atingindo o nível necessário.

Naquela época, eu estava conciliando torneios da FIP e Premier PadelIsso me permitiu continuar participando das rodadas de qualificação de Premier PadelAcumular experiência, enquanto tenta conquistar títulos e pontos no Circuito FIP.

Conseguimos então ser cabeças de chave nas rodadas de qualificação. A partir daí, nos classificamos para muitas chaves principais. Acredito que, durante quase toda a temporada, conseguimos passar pelas rodadas de qualificação.

Laura Luján: "Para jogar em Premier Padel"A boa forma física tornou-se essencial."

Oportunidades decisivas em sua progressão.

No entanto, você ainda não tinha pontos suficientes para entrar diretamente na classificação…

Não, mas vários jogadores com ranking mais alto me deram a oportunidade de jogar diretamente nas chaves principais com eles. Foi graças a essas oportunidades que consegui somar os pontos necessários e, assim, me manter nas chaves principais.

Agora, obviamente, os jogos são muito mais difíceis. Ainda não vencemos muitas partidas nas fases eliminatórias. Às vezes chegamos às oitavas de final, mas precisamos continuar progredindo passo a passo.

Nesta temporada, Laura Luján e Araceli Martínez alcançaram, notavelmente, as oitavas de final do torneio. Valência P1 após terem surpreendido Nuria Rodríguez e Giulia Dal Pozzo, ambas semifinalistas do Major de Roma, a dupla venceu por 2/6, 7/5 e 6/4. A FIP revisitou essa apresentação..

"Ainda tenho muitas coisas para melhorar."

Agora que você aparece regularmente nas tabelas de Premier PadelComo você organiza seu trabalho diário?

Acho que ainda tenho muito espaço para melhorar. Meus treinadores conversam principalmente comigo sobre meu condicionamento físico. É extremamente importante, e estou me dedicando muito mais a esse aspecto.

Antes, eu não fazia nenhum treino físico, ou levava isso meio na brincadeira. Agora, entendo que, para progredir... Premier PadelO condicionamento físico era essencial. Por isso, concentrei-me muito mais nesse aspecto.

Tecnicamente, também acho que tenho muito espaço para melhorar.

Uma agenda que deixa pouco espaço para treinamento.

Ainda é possível fazer mudanças significativas no seu jogo no meio de uma temporada tão agitada?

É complicado, por causa dos torneios. Premier Padel Acontecem quase todas as semanas. Muitas vezes é preciso chegar vários dias antes do início da competição. Quando se perde, geralmente se vai embora no dia seguinte, e muitos torneios são realizados fora da Espanha.

Portanto, torna-se muito difícil encontrar tempo para trabalhar e aprimorar o próprio jogo. Quando surge uma semana disponível, às vezes é necessário abrir mão de participar de um torneio da FIP para ficar em casa e treinar o máximo possível. A pré-temporada também é um período importante para isso.

Quando perco uma partida, tento chegar em casa o mais rápido possível para poder retomar os treinos. Não tentamos fazer grandes mudanças de uma vez, porque precisamos manter a confiança para o próximo torneio. O objetivo é, na verdade, integrar pequenas melhorias gradualmente.

"Dormir é muito importante... e eu adoro!"

Com viagens, jogos e treinos, como você gerencia a recuperação?

Temos a sorte de contar com fisioterapeutas disponíveis nos torneios. Premier PadelClaro que não dá para ir cinco vezes por dia, mas depois do treino ou de uma partida, você pode receber tratamento. Essa é uma vantagem muito importante para a recuperação.

Quando chego em casa, também me encontro com minha equipe e meu fisioterapeuta. Discutimos tudo juntos para organizar as sessões e ajustar a carga de treinamento.

Dormir também é essencial. Pessoalmente, adoro dormir! Depois, há a alimentação. Antes, eu nem sempre me alimentava muito bem. Não tinha nutricionista e gosto muito de doces.

Desde que comecei a trabalhar com nutricionistas, senti uma diferença real. Para mim, a nutrição é quase tão importante quanto o preparo físico.

"A dieta influencia muito o desempenho."

Então você mudou completamente seus hábitos?

Sim. Proteínas, carboidratos e tudo o mais que você come antes de uma partida podem realmente ajudar no seu desempenho na pista.

Todos esses elementos influenciam muito o seu desempenho, não apenas durante as partidas, mas também no seu trabalho diário. Quando você quer competir no mais alto nível, não pode mais negligenciar esses detalhes.

"Sem patrocinadores, uma carreira como a minha não seria possível."

Ser jogador profissional também envolve um orçamento considerável. Como você financia sua temporada?

Sinceramente, devo muito ao meu agente. Quando terminei minha carreira nas categorias de base, meus pais ainda pagavam todas as minhas despesas.

Mas quando se chega ao circuito profissional, quase todos os torneios são longe de casa, o que representa um custo significativo. Meu agente confiou em mim e contatou diversas marcas para criar um projeto em torno de mim.

Estou acompanhado hoje por Joma Para equipamentos e a parte financeira, também tenho um patrocinador no setor de apartamentos em Marbella. Para nutrição e suplementos alimentares, trabalho com Nutrição Científica .

Sem esses parceiros, isso não seria possível. Grande parte da turnê acontece fora da Espanha, o que envolve muitas viagens e passagens aéreas. Eu não queria que meus pais continuassem arcando sozinhos com todo esse fardo financeiro.

É, portanto, principalmente graças aos meus patrocinadores que posso participar dos diversos torneios e seguir minha carreira profissional.

Alexandre Prévert

Diretor e treinador de sua academia de alto nível em Barcelona: Alexandre compartilha sua experiência nos circuitos da FIP e Premier Padel !