No mundo de padel profissional, a dimensão mental assume um lugar cada vez mais importante. Os melhores jogadores sabem que, para atingir o mais alto nível, não basta mais trabalhar apenas a técnica e o físico. O treinamento mental tornou-se uma ferramenta indispensável para maximizar a desempenho esportivo e pessoal.

Obstáculos mentais para jogadores

Mesmo os jogadores mais experientes do circuito têm que lidar regularmente com obstáculos internos. Entre eles, encontramos em particular o famoso jogo indoor. Este jogo mental acontece na mente dos atletas e confronta inimigos invisíveis, mas formidáveis: os estresse, o doute ou o problemas de concentração.

Le diálogo interno está frequentemente no centro desses bloqueios. É sobre todas aquelas pequenas vozes interiores que podem ser freios durante partidas ou sessões de treinamento. Os treinadores trabalham então para identificar esses diálogos negativos para transformá-los em pensamentos positivos, capazes de impulsionar o confiança e a motivação jogadoras.

Crenças limitantes

Outro obstáculo mental recorrente entre os jogadores é a presença de crenças limitantes. Essas crenças, embora muitas vezes desconectadas da realidade, influenciam a maneira como os atletas percebem seu potencial e seu desempenho. O papel do treinador mental é então guiar o jogador em direção a um pensamento mais construtivo, a fim de substituir essas crenças.

Gerenciando elementos externos

Mas o coaching não se limita apenas aos aspectos internos. Os jogadores também devem aprender a lidar com fatores externos o que pode influenciar seu desempenho. Por exemplo, as condições de jogo (superfície, humidade) ou mesmo a presença pública. Aprender a administrar esses elementos ajuda os atletas a permanecerem focado no seu jogo, sem serem perturbados por imprevistos.

Por que o coaching é essencial

O treinamento mental permite que os jogadores estabeleçam metas objetivos realistas e manter um equilíbrio emocional durante toda a temporada. Graças ao trabalho noautoconhecimento e a gestão de emoções, os jogadores conseguem abordar as competições com mais serenidade e para controle.

O impacto do coaching vai muito além da simples preparação mental. Ajuda a fortalecer o resiliência e para melhor gerenciar momentos de dúvida ou fracasso. Ao se conhecerem melhor, os jogadores conseguem capitalizar suas forças e trabalhar em seus fraquezas sem pressão excessiva.

Benjamin Dupouy

Descobri o padel diretamente durante um torneio e, francamente, não gostei muito no início. Mas da segunda vez foi amor à primeira vista e, desde então, não perdi uma única partida. Estou até disposto a ficar acordado até as 3 da manhã para assistir ao final de Premier Padel !

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