Como toda quinta-feira, Julien discute assuntos padel que permitem que você seja mais eficiente. Esta semana, neste vídeo, descubra o trabalho da defesa, a ser feito sozinho na metade do campo. Um exercício muito bom para aprender a jogar bola perto da janela lateral e perto da grade.

Vamos jogar na metade do campo, mas na largura. Uma terra de padel medindo 20 metros X 10 metros, jogar na largura corresponderá a jogar na frente de uma pessoa em movimento.

O objetivo deste treinamento é aprender a se defender jogando balas nos jogadores de vôlei para consertá-los, forçá-los a jogar um vôlei um pouco menos eficaz e depois enviá-los de volta para o fundo do campo e dar a nossa vez Ataque na rede.

Como isso funciona?

Na parte inferior do campo, você jogará nas janelas laterais. Se você jogar em uma direção, irá trabalhar no forehand e na outra direção, no sentido inverso. A idéia é que você bata com as bolas entre você e a janela, ensinando você a se aproximar dos limites laterais do campo durante seus jogos.

Duas maneiras de jogar

  • O primeiro, de maneira direta. Eu bato na bola, ela pula no copo, eu jogo sem deixar passar. Aqui procuraremos a precisão, a obtenção de marcas em relação à janela lateral.
  • No segundo, mais complicado, eu bato mais forte na bola para bater no vidro atrás de mim e sair pela janela. Neste caso, vamos acelerar o trabalho de pés para posicionar corretamente, acelerar para frente para dar mais velocidade à bola.

Até a próxima semana para um novo tutorial padel.

Crédito da foto: World Padel Tour
Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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