Do clube Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia disseca o vôlei de forehand padel. Você verá que se a técnica for próxima à do tênis, o padel no entanto, tem suas próprias bases para evoluir ao longo do tempo.

Vamos aprender ou aprofundar o voleio de forehand. Como perceber isso? Quais exercícios executar?

Clubes, jogadores e professores de padel, use estes 2 vídeos para ajudá-lo a melhorar o vôlei de forehand.

A salva de forehand em algumas linhas:

Este tiro será mais fácil de assimilar por jogadores de tênis. Aqui já estão vários tutoriais nos quais explicamos e detalhamos os movimentos do padel, alguns são diferentes do tênis, bem, esta semana é um presente para jogadores de tênis.

O conselho para executar o voleio de forehand será, antes de tudo, uma posição de espera da raquete alta, para proteger nosso corpo e acessar rapidamente o voleio de forehand. Em seguida, um trabalho de pés muito ativo para aumentar a atenção e a capacidade de resposta. Finalmente, uma preparação curta o ajudará a conseguir um arremesso eficaz, porque você não terá tempo para fazer uma ótima preparação, porque na rede você reduziu o tempo de viagem da bola.

O voleio de forehand será usado primeiro para preparar o ponto, mover nossos oponentes e tentar tirá-los de sua zona de conforto. Uma vez criado o buraco, aproveite-o, acelere-o e não hesite em correr mais riscos para terminar o ponto.

Tecnicamente:

- Posição de espera com raquete à nossa frente em posição alta
- Importância do trabalho de pés para alcançar este tiro. Incline o peso corporal na ponta dos pés
- Baixo nas pernas
- A parte superior da raquete estará sempre acima do pulso. Bola baixa? Dobre as pernas, faça o esforço
- Para jogar a bola, proporemos a raquete à nossa frente como um jogador de beisebol que gostaria de pegar a bola com a luva.
- Para a mão direita, a perna direita empurrará o corpo para a frente logo antes do impacto com a bola
- No momento do impacto, o pé esquerdo (para os destros) pousará no chão
- A bola será atingida de maneira cortada; efeito de cima para baixo para reduzir o rebote da bola
- Depois que a bola for atingida, terminaremos a ação à nossa frente com a raquete na posição plana

Não hesite em fazer suas perguntas

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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