Alguns jogadores profissionais estão doentes e talvez você nem saiba disso. Novak Djokovic celíaca ou Alex Ruiz diabético, muitos atletas não são perfeitos e ainda assim o conseguem muito bem graças a um conhecimento excepcional do corpo. O GlucoUp nos permitiu saber um pouco mais.

Alex Ruiz, um dos melhores jogadores do WPT lançou uma campanha na Espanha, "sou diabético" (soy diabético), durante o qual ele fala sobre sua "doença" e, principalmente, vem para dar conselhos ou apenas ouvir pessoas com diabetes que têm lutando para gerenciar seu diabetes.

Alex Ruiz começa em padel por volta dos 7 anos e foi aos 10 que foi diagnosticado diabetes. Primeiramente se perguntando sobre a diferença que mostrava com seus companheiros durante as injeções para controlar o açúcar no sangue ou as doses de insulina, ele aprende a lutar por sua paixão contra as opiniões negativas dos médicos.

Conhecendo seu corpo

Esta é a chave do sucesso. Qualquer atleta profissional deve conhecer seu corpo extremamente bem para levá-lo, a cada esforço, ao limite. Alex teve que aprender muito rapidamente como seu corpo reagiu e reagiu. "É como se todos fossem diabéticos ao meu redor." O fato de o diabetes ter começado aos 10 anos, tudo parecia normal para ele. Apaixonado por esportes, não conseguia ficar para trás. Futebol, tênis então padel, aos 15 anos decidiu dedicar-se totalmente a padel e mostrar aos médicos que com uma boa base você pode sair e realizar seus sonhos.

A rotina, a mais importante

Para Alex, os dias devem ser semelhantes para que seu corpo seja o mais eficiente possível. Levante-se de manhã cedo, tome um café da manhã simples e depois faça algum treinamento físico antes de terminar a manhã em campo. Acompanhado por um nutricionista, ele entende a importância de uma alimentação saudável. "Antigamente eu não comia mal, mas com a ajuda do nutricionista como o que é melhor para mim e para o meu diabetes." 

O dia mais difícil dos torneios

Entre a mudança de rotina, o estresse e o grande esforço físico, os torneios são os momentos mais difíceis de gerenciar, porque a taxa glicêmica pode rapidamente saltar para cima, mas também para baixo. Uma boa preparação pré-jogo, um sistema que lhe permite monitorar regularmente seu nível de açúcar no sangue via smartphone, bebidas isotônicas adicionadas às bananas para manter uma taxa estável e açúcares rápidos em caso de glicose no sangue intestinal permitem que ele jogue no nível mais alto. nível. "O mais importante é ouvir a si mesmo para se conscientizar".

Aberto a todos

Alex em suas faixas "Soy diabético" ajuda a todos que precisam. Graças à sua experiência, ele não fornece a fórmula milagrosa porque cada diabetes é diferente, mas recomenda uma boa base, que é para ele a mais importante em um diabético.

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

Fonte: Twitter GlucoUp!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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