Vamos falar técnica de padel. O vôlei é um dos tiros mais utilizados, pois é um dos tiros ofensivos. Uma vez que aqueles que pegam na rede têm obenefício psicológico, vamos dar uma olhada nesta fase do jogo.

Aprender a fazer um belo vôlei não é fácil. Nós não vamos falar sobre o técnica pura e dura em tempo real, mas esteja ciente de certos aspectos importantes para que seja o mais eficaz possível, dependendo do momento.

Nós vamos gravar um vídeo de Carolina Navarro treinamento na rede há alguns anos atrás. Independentemente disso, o técnica é perfeita portanto, copiar.

A posição de espera

É o ponto de partida. Se você der uma boa olhada em Carolina, a pala dela está na sua frente, na posição alta, com o pulso quebrado, a parte mais alta da pala, no nível do esterno. Seus calcanhares nunca tocam o chão, mesmo quando ela está esperando a bola.

Preparação

Nós vamos falar sobre voos "clássicos". Tanto no forehand quanto no backhand, a preparação é curta, ou seja, quando o pé de apoio é colocado no chão, a pala segue o movimento. Para Carolina, que é destro, falaremos sobre o pé direito durante o forehand e o pé esquerdo durante o backhand.

Este primeiro passo é realmente muito importante para se aproximar da bola, mas principalmente para atrasar e impactar a bola com mais controle, mais força ou 50/50.

Neste vídeo, estamos falando sobre o treinamento de um jogador profissional que tenta fazer a diferença em cada hit. Você observará que, em certos ataques, Carolina arma sua pala muito maior para "dar um tapa" na bola. Para iniciantes e jogadores intermediários, é melhor focar no vôlei “clássico”.

O Strike

É aqui que tudo fica realmente interessante. Se você olhar atentamente, verá que Carolina geralmente tem pés diferentes.

Às vezes, ela coloca o pé antes, antes de bater, às vezes, coloca o pé antes, depois de bater, e às vezes ao mesmo tempo que bate. Por quê ?

A resposta é simples. Com o mesmo trabalho da parte superior do corpo, podemos imprimir vôos diferentes, tudo isso apenas modificando nosso trabalho de pés.

Se o pé da frente pousar no chão antes do impacto com a bola, buscaremos o controle, principalmente durante o primeiro final após um saque ou durante os lances baixos.

Se o pé da frente cair no chão após o impacto com a bola, buscaremos mais velocidade da bola. Eles geralmente são voleibol jogados na altura dos ombros e na nossa frente, para áreas muito cruzadas.

Se o pé da frente cair no chão ao mesmo tempo que a batida, procuraremos o controle / poder do comprometimento. É isso que faremos na maioria dos voos que precisaremos fazer. Mover nossos oponentes, preparar o ponto é o mais comum.

Conclusão

Este vídeo é realmente um exemplo desse importante trabalho a ser feito com nossas pernas. Carolina Navarro está buscando intensidade, mas imagine que o ritmo seja menos intenso, todos nós poderíamos conseguir, com um pouco de prática, alcançar esses vôos de controle, potência ou 50/50, apenas com as pernas.

No trabalho!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador do AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e consultor, ele ajuda você a jogar melhor através de seus muitos tutoriais de padel.