Padel Magazine - E sim, como certamente em todos os esportes, hidratar bem é um conselho que infelizmente não é necessariamente seguido dos fatos.

Isso acontece até o melhor, como você verá no vídeo acima:

o número mundial 1, Fernando Belasteguin na final do PPT Ibiza 2012 é vítima de uma hidratação deficiente.

Lembre-se de que o padel é um esporte em que a freqüência cardíaca pode aumentar rapidamente. Quanto mais troca houver, mais difícil será manter.

Em geral, o desempenho atlético pode ser significativamente afetado se não nos importarmos o suficiente com o nosso nível de hidratação.

Todo mundo está ciente da importância de uma boa hidratação no esporte.

Mas isso não se limita à água potável durante um jogo.

No tênis, os jogadores começam a beber antes mesmo de começar o jogo, para evitar o risco de desidratação.

O padel pode ser muito exigente, mesmo que esse esporte seja praticado em pares em um terreno cujas dimensões sejam aparentemente pequenas (medidores 10 x 10 é o espaço ocupado por um par).

Para repelir o risco de cãibras e outras, uma dica: Beba e não muito frio! (Esse é o conselho 2!)

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Pyramid Club em 2009 na região de Paris. Desde então padel faz parte de sua vida. Você costuma vê-lo em turnê pela França, cobrindo os grandes eventos franceses de remo.