10 dicas para prevenir lesões em padel
Nesta coluna, forneceremos dicas sobre como evitar lesões em jogadores de padel. Todos os praticantes de padel devem seguir estas recomendações para evitar lesões. Você precisa…
Ler mais »Como se preparar antes e depois de uma partida? O que fazer para evitar ferimentos ao padel ? Quais exercícios para manter a saúde? Padel Magazine tente ajudá-lo.
Nesta coluna, forneceremos dicas sobre como evitar lesões em jogadores de padel. Todos os praticantes de padel devem seguir estas recomendações para evitar lesões. Você precisa…
Ler mais »Ouvimos muitas vezes de nossa família e amigos que precisamos comer frutas secas quando nos exercitamos. Mas o que é realmente? Você sabia ...
Ler mais »Não é fácil para os jogadores padel treinar com um professor ou ir para a sala de musculação para desenvolver os músculos e ser mais competitivo em campo. Se você não tem ...
Ler mais »Os glúteos: esses músculos que conhecemos tanto. Ainda em padel, não pensamos necessariamente em alongá-los, porque geralmente doem menos do que as coxas ou panturrilhas. Deixe-nos tentar para você ...
Ler mais »Tentaremos motivá-lo a jogar padel no inverno. Você também pode praticar padel durante o verão não é um problema, você também pode praticar quando os dias são frios no outono e frios no inverno, ...
Ler mais »Se seguirmos as notícias dos jogadores de padel alto nível, na França e no exterior, pudemos ver ultimamente que a cabeça não está trabalhando, mas sim em repouso e sobretudo ...
Ler mais »Todos nós sabemos que o alongamento faz bem aos músculos, tanto antes do esforço para ganhar flexibilidade quanto depois do esforço para melhorar a recuperação, principalmente em torneios onde as partidas tendem ...
Ler mais »Nesta coluna, daremos dicas sobre como manter e melhorar sua capacidade de concentração durante uma partida. padel. Conselhos que vão parecer simples para você, no entanto, muitos profissionais tentam ...
Ler mais »A crioterapia evoluiu muito nos últimos anos, principalmente no mundo do esporte. Hoje, muitos esportes de alto nível usam esse método para se recuperar de seus esforços e para prevenir o risco de ...
Ler mais »Aqui estão os mandamentos para quem deseja evitar se machucar durante seus jogos de padel. Este é um guia para prevenir lesões ao padel, e muito fácil de fazer. Se vocês…
Ler mais »