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Jaime Rey, um dos profissionais de padel da equipe Adidas Padel, volta a um tópico que nos interessa a todos: como jogar o padel de pontos-chave?

Esses pontos-chave são os famosos jogos em que tudo é jogado em um ponto e que pode nos escapar.

Vamos tentar encontrar boas maneiras para evitar algumas noites insones de frustração ...

1 / The concentração: um fator fundamental quando chegamos a esses momentos decisivos. É fácil dizer, ainda, é realmente hora de manter o foco no objetivo e não se perder pensando em outra coisa, por exemplo, ou olhando em volta. Também devemos saber com precisão onde estamos no jogo. Quantas vezes já jogamos uma partida sem saber a pontuação real? Se um dos jogadores pede a pontuação, é porque este jogador não está muito concentrado.

2 / The tactique : Se houver um bom momento em que podemos demorar um pouco é pontos importantes. Converse com seu parceiro antes de começar este ponto. Defina um curso a seguir para não entrar no desconhecido. É mais fácil se concentrar em um ponto com um plano bem estabelecido do que entrar nesse ponto com estresse e sem saber exatamente o que fazer. As táticas, embora talvez não sejam tão eficazes, podem tranquilizar e melhorar-nos nesses pontos decisivos.

3 / Strikes: Tente fazer uma avaliação rápida do que funcionou e tente se concentrar nele. Será mais fácil abordar este ponto decisivo.

- Pontos fracos: precisamos saber quais são os pontos fracos de nossos oponentes. Não jogar em sua zona de conforto provavelmente também aumentará a pressão nas fileiras opostas.

- Pontos longos: Não necessariamente entra em pânico e tenta o ponto decisivo rapidamente, porque pela primeira vez a falha certamente estará lá. Tente fazer o último ponto para testar seus oponentes. Obviamente, não seja muito defensivo ou espere demais; caso contrário, será você quem será atacado e pressionado. Mas difícil encontrar o equilíbrio certo ...

 

Quais são os exercícios que o treinarão nesses pontos de caliente?

- Exercício 1: Podemos jogar situações de jogos reais iniciando jogos em 15 / 40, 30 / 30, 0 / 40.

 

- Exercício 2: Se o par cometer erros não forçados do 2, ele perde o jogo.Este exercício também pode ser feito em um nível individual.

- Exercício 3: Podemos trabalhar exercícios de controle de bola em paralelo ou cruzado. Este tipo de exercício deve ser feito com poucas bolas e sem cesto, para que os jogadores estejam realmente concentrados em cada ponto.

- Exercício 4: Jogue desempate nos pontos 7 nas condições explicadas anteriormente.

De maneira mais geral, a idéia é praticar não ter "tremores" nos pontos importantes. Portanto, é necessário criar situações de jogo para serem mais eficazes quando isso acontece em uma situação de jogo. A idéia é mitigar os efeitos negativos do estresse, mesmo que nunca haja uma solução milagrosa no braço trêmulo. "As apostas" / "eventos internos ou competições organizadas pelos clubes" e até alguns softwares utilizados podem ajudar ...

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Pyramid Club em 2009 na região de Paris. Desde então padel faz parte de sua vida. Você costuma vê-lo em turnê pela França, cobrindo os grandes eventos franceses de remo.