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Jaime Rey, um dos jogadores profissionais de padel da equipe Adidas Padel volta a um assunto que diz respeito a todos nós: como jogar os pontos-chave em padel ?

Esses pontos-chave são os famosos jogos em que tudo é jogado em um ponto e que pode nos escapar.

Vamos tentar encontrar boas maneiras para evitar algumas noites insones de frustração ...

1 / The concentração: um fator fundamental quando chegamos a esses momentos decisivos. Fácil de dizer, porém, agora é a hora de ficar focado no objetivo e não se perder, pensando em outra coisa, por exemplo, ou olhando em volta. Também temos que saber exatamente onde estamos no jogo. Quantas vezes jogamos um jogo sem saber o placar real? Se um dos jogadores pede o placar, é porque esse jogador não está muito focado.

2 / The tactique : Se houver um bom momento em que podemos demorar um pouco é pontos importantes. Converse com seu parceiro antes de começar este ponto. Defina um curso a seguir para não entrar no desconhecido. É mais fácil se concentrar em um ponto com um plano bem estabelecido do que entrar nesse ponto com estresse e sem saber exatamente o que fazer. As táticas, embora talvez não sejam tão eficazes, podem tranquilizar e melhorar-nos nesses pontos decisivos.

3 / Strikes: Tente fazer uma avaliação rápida do que funcionou e tente se concentrar nele. Será mais fácil abordar este ponto decisivo.

- Pontos fracos: precisamos saber quais são os pontos fracos de nossos oponentes. Não jogar em sua zona de conforto provavelmente também aumentará a pressão nas fileiras opostas.

- Pontos longos: Você não precisa necessariamente entrar em pânico e tentar o ponto decisivo rapidamente, porque pela primeira vez, a falha certamente estará lá. Primeiro, tente fazer o ponto por último para testar seus oponentes. Obviamente, não seja muito defensivo ou muito tarde, caso contrário, é você quem será atacado e colocado sob pressão. Mas é difícil encontrar o equilíbrio certo ...

 

Quais são os exercícios que lhe permitirão treinar nestes pontos caliente?

- Exercício 1: Podemos jogar situações de jogo reais iniciando os jogos em 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Exercício 2:  Se o par cometer erros não forçados do 2, ele perde o jogo.Este exercício também pode ser feito em um nível individual.

- Exercício 3: Podemos trabalhar em exercícios de controle de bola em paralelo ou transversalmente. Este tipo de exercício deve ser feito com poucas bolas e sem cesto, para que os jogadores fiquem realmente concentrados em cada ponto.

- Exercício 4: Jogue desempate de 7 pontos nas condições explicadas acima.

De forma mais geral, a ideia é praticar para não ter o "tremor" nos pontos importantes. Devemos, portanto, criar situações de jogo para ser mais eficazes quando isso acontece em uma situação de jogo. A ideia é reduzir os efeitos perversos do estresse, mesmo que nunca haja uma solução milagrosa para o braço trêmulo. "Apostas" / "eventos internos ou competições organizadas por clubes" e mesmo alguns softwares utilizados podem ajudar ...

 

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.

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