em padel, como no tênis, você não sabe necessariamente o que significa “ter uma boa coordenação”. Esta é uma maneira particular de se mover no solo? É necessário realizar movimentos específicos padel ? Tentaremos contar mais a você.

A coordenação entre a parte inferior e superior do corpo é um fator muito importante na padel. A parte superior do corpo deve estar relaxada enquanto permanece compacta. A parte inferior do corpo deve estar sempre em movimento o mais rápido possível e, acima de tudo, o mais flexionado possível. Isso às vezes é uma dor de cabeça e o jogador tem a sensação de não ter tempo ou de ser lento demais para estar em boas condições para executar sua tacada.

Le padel é um esporte onde gastar o seu tempo é muito importante. Para te dar tempo e ficar mais confortável (principalmente na defesa), as chaves e para preparar o seu golpe (a raquete) e depois ajustar com as pernas. O inverso seria uma perda de tempo e, acima de tudo, muito mais complexo de se conseguir.

Quando a bola bate no seu forehand, quando você lê que a bola chegou, deve preparar a raquete diretamente e depois pensar em ajustar as pernas. O lado positivo é que sua preparação já está pronta, portanto, a única coisa que você precisa pensar é na sua posição em relação à bola e você não terá que se preocupar em colocar a raquete ou ser surpreendido pelo copo ou velocidade da bola.

Para melhorar sua coordenação, é claro que você tem várias brincadeiras físicas com os pés, depois uma alternância entre as mãos e os pés e, especialmente, os olhos. Quanto mais rápido você ler a trajetória da bola, mais rápido poderá ser e ter o posicionamento perfeito.

Max Moreau

Max Moreau é um dos melhores franceses em padel. O Sherlock de padel abre as portas para o circuito francês e profissional. Este especialista em padel não hesitará em intervir na tática e técnica do nosso esporte.

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