Vamos reencontrar Stéphane Penso. A dica dessa semana é a Osteopatia. Frequentemente utilizada após uma lesão, esta prática é muito eficaz na prevenção.

A osteopatia é um método de cuidado, manual, que visa tratar as restrições de mobilidade que afetam todas as estruturas que compõem o corpo. Pode ser perda de mobilidade nas articulações, músculos, ligamentos ou vísceras. Requer habilidades específicas e um perfeito conhecimento do funcionamento do corpo humano.

O osteopata, portanto, intervém quando há um problema mecânico a ser resolvido.

A osteopatia não é indicada na fase inflamatória, nem mesmo na fase aguda do trauma. Trata-se de resolver um problema mecânico pós-traumático, depois, se necessário, o médico ou o fisioterapeuta cuidará da dor postural, tendo também um papel importante na educação terapêutica dos pacientes para prevenir em vez de aliviar novamente .

E entre atletas?

No caso dos atletas, um osteopata pode ajudar, por um lado, a reparar choques traumáticos, aliviar a dor e, por outro lado, prevenir um problema mecânico e melhorar o desempenho.

Entre jogadores de padel, as articulações ficam tensas. Mudanças de direção, saltos, rebatidas de bolas em várias posições, desequilíbrios corporais, nada poupa músculos e articulações.

A prática da osteopatia participa na manutenção, reparação mecânica, recuperação e preparação física do atleta.

Atletas de alto nível recorrem à osteopatia várias vezes ao mês. Em atletas que praticam várias vezes por semana, é interessante consultar uma vez por mês ou a cada 1 meses. Finalmente, e para todos, organizar uma visita ao seu osteopata uma vez por ano é o mínimo necessário.

Stéphane Penso

Fã de padel, Stéphane tornou-se o testador oficial do planeta padel na Europa. Tudo passa por suas mãos experientes. Graças à sua vasta experiência no mundo da caminhada na neve, ele é capaz de escanear seu equipamento da cabeça aos pés!