Stéphane Penso está de volta para dar dicas mais uma vez padel. Lembre-se que Stéphane é fã de esportes com raquete e fã de squash e padel. Ultimamente, ele lançou uma comunidade de padel em Marselha, aberto a todos, porque quanto mais somos, mais conviviais padel.

Aqui está sua última dica: K-Taping

história

A fita adesiva K ou bandagem adesiva terapêutica é um método de cinesiologia, uma bandagem projetada pelo Dr. Kenzo Kase no Japão nos anos 1970.

K-Taping?

Esta bandagem adesiva pode tratar uma leve dor músculo-articular sem limitar o movimento do corpo humano. Assim, evita o bloqueio de uma articulação e facilita a prática de uma atividade esportiva. Essa faixa elástica colorida, muito resistente, colada à pele, pode estimular ou aliviar os músculos doloridos.

Como isso funciona?

Essas bandas devem ser coladas nas partes doloridas e enfraquecidas dos músculos ou em áreas que precisam ser estimuladas. A aplicação de Kinesio-taping permitirá elevar levemente a pele e gerar convoluções, ou seja, a área do cérebro que controla o músculo solicitado permitirá uma melhor contração e, portanto, empregará mais força. Estas bandas elásticas da mesma espessura que a pele funcionam em particular por uma separação cutânea que aumenta a circulação sanguínea e reduz as dores.

Lucros?

A maioria dos profissionais de saúde, incluindo osteopatas e fisioterapeutas, confirma que a terapia com k-taping tem muitos benefícios se as bandas estiverem bem posicionadas e sob indicação terapêutica. K-taping permite:

  • Diminuição da dor
  • Uma limitação da pressão exercida sobre os mecanorreceptores
  • Uma melhoria da circulação sanguínea
  • Um aumento no fluxo linfático
  • Suporte psicológico
  • Otimização da função articular
  • Estimulação do sistema proprioceptivo

A utilização do K-Taping permite-nos compreender que através de montagens complexas e sobretudo um bom conhecimento anátomo-fisiológico, a prática de um desporto como o padel pode cruzar fronteiras e melhorar os resultados. No entanto, é aconselhável seguir as orientações de um profissional qualificado.

Stéphane Penso

Fã de padel, Stéphane tornou-se o testador oficial do planeta padel na Europa. Tudo passa por suas mãos experientes. Graças à sua vasta experiência no mundo da caminhada na neve, ele é capaz de escanear seu equipamento da cabeça aos pés!