Girard et al. estudou o custo de energia em 21 jogos em 7 jogadores de squash de elite. Eles registraram o VO2 e encontraram valores médios de 86% do VO2máx.

Neste mesmo estudo de Girard et al., Foi demonstrado que os jogadores percorriam uma média de 2,9 km durante uma partida de squash. Nesse esporte, é uma repetição de sprints a uma distância de 3 a 6 metros, mais da metade atrás e geralmente seguida por uma investida ou movimento dinâmico para se preparar para raquete.

Em relação à freqüência cardíaca média durante uma partida de squash, os vários estudos mostram valores de 162 a 177 batimentos por minuto (Alvero et al., Girard et al., Sharp NCC), o que corresponde a uma média de 81% da frequência cardíaca máxima.

Matthieu Lebourgeois é fisioterapeuta esportivo e preparador físico. Ele cuida dos jogadores de padel amante da reabilitação e prática esportiva padel regularmente no lazer em padel. Matthieu pretende se testar em competições e mostrar seu talento!

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