Le Padel, esse esporte de raquete, um híbrido entre tênis e squash, está experimentando um rápido crescimento na França e em todo o mundo. Com suas regras simples, acessibilidade e natureza amigável, ele atrai um público cada vez maior, de amadores a competidores ferozes. Mas por trás desta crescente popularidade paira uma sombra preocupante: o risco devícioou bigorexia, um fenômeno bem conhecido no mundo da esporte, mas ainda pouco abordada no contexto da Padel. De observações médicas relatadas em um artigo de jornal Le Monde, depoimentos de jogadores, bem como dados do campo de saúde, vamos explorar o perigos potencial desta nova paixão.

Padel, um esporte com alto potencial viciante

Le Padel, pela sua natureza lúdica e intensa, pode rapidamente tornar-se uma obsessão. Como aponta um artigo de jornal Le Monde emvício au esporte, o fenômeno de bigorexia - ou vício paraexercício físico – está a aumentar, especialmente entre os mais jovens, sob o efeito combinado da pressão de redes sociais e a crescente oferta deesportes. O Padel, com suas partidas curtas, mas intensas, estimula a liberação de neurotransmissores como dopamina eendorfina, hormônios de prazer e bem-estar, que podem criar rapidamente uma dependência psicológico e físico. Este mecanismo é semelhante ao observado em outras disciplinas, nomeadamente esportes resistência, onde a busca por emoções e recompensas imediatas pode transformar uma prática saudável em comportamento compulsivo.

"O Padel, é um esporte que pode rapidamente se tornar obsessivo ", confidencia Julien, 32 anos, jogador regular de um clube parisiense. “No começo, eu tocava uma vez por semana, por diversão, com os amigos. Hoje estou no quadras de padel todos os dias, às vezes duas vezes ao dia. Se falto a uma sessão, sinto-me irritado, ansioso e privado. Até cancelei jantares em família para não perder nenhum torneio de padel local. “Este tipo de testemunho ilustra bem como a Padel, praticada inicialmente para lazer, pode se tornar uma necessidade imperiosa, em detrimento de outros aspectos da vida. Se o Padel não envolve as mesmas distâncias ou esforços de resistência que o ciclismo ou a corrida, seu ritmo frenético, seu aspecto competitivo e sua acessibilidade – com quadras de padel disponível a qualquer hora – pode levar a comportamentos semelhantes. Dizem-nos mesmo que aproximadamente 10% praticantes regulares de esportes raquete mostra sinais de dependência, um número que reflete a escala potencial do problema no Padel.

Os perigos do vício do padel

Dr. Michaël Bisch, chefe do departamento devício no centro psicoterapêutico de Nancy, detalhes em artigo de jornal Le Monde os critérios do bigorexia : "a necessidade de aumentar continuamente a duração, a frequência ou a intensidade para obter satisfação", "a busca deatividade física apesar das consequências – ferimentos, doenças, sofrimento psicológico » e “redução de outras atividades e interesses”. Estes critérios aplicam-se perfeitamente à Padel, onde a busca por atuação pode rapidamente assumir o controle do prazer inicial. O redes sociais, onde os jogadores compartilham suas façanhas, classificações e estatísticas, exacerbam essa pressão. Sophie, 28 anos, jogadora de Padel em um clube de Lyon, diz: “Comecei a postar minhas partidas no Instagram e, cada vez que perdia, me sentia obrigado a treinar ainda mais para provar que podia fazer melhor. Acabei jogando seis dias por semana, mesmo depois de torcer o pulso. "Assim como Sophie, alguns jogadores, obcecados com a ideia de escalar o classificações de padel ou para bater seus recordes pessoais, acabam negligenciando sua vida profissional, social e familiar.

Os riscos físicos também são muito reais. O Padel, embora acessível, é um esporte atividade exigente que coloca estresse intenso nas articulações, especialmente cotovelos, pulsos e joelhos. A prática excessiva, sem descanso adequado, pode levar a ferimento crônica, como tendinite, dor lombar ou fraturas por estresse. “Vi jogadores de Padel chegar em consulta com ferimento sério, mas que se recusou a parar, às vezes sob analgésicos para mascarar a dor”, relata um médico de esporte perguntado sobre esse fenômeno. Além disso, dados oficiais indicam que a esportes raquete, devido à sua intensidade e natureza repetitiva, são responsáveis ​​por 20% do ferimento problemas musculoesqueléticos em atletas amadores, número que aumenta entre praticantes compulsivos.

A nível psicológico, ovício au Padel pode ter consequências igualmente dramáticas. A pressão do atuação, agravada pela cultura do “sempre mais” transmitida pela redes sociais, pode gerar estresse, ansiedade e autoestima enfraquecida. Alguns jogadores desenvolvem uma verdadeira obsessão pela sua aparência física ou nível de jogo, o que pode ser agravado por distúrbios alimentares, um fenômeno comum em casos de bigorexia. Aproximadamente um terceiro pessoas que sofrem devício paraexercício físico também mostram sinais de transtornos alimentares, uma comorbidade de particular preocupação entre os jogadores jovens de Padel, sensível às injunções da magreza e atuação. Marc, 19 anos, jogador competitivo de um clube de Bordeaux, confidencia: “Comecei a controlar minha dieta em um obsessivo para ser mais leve e rápido no quadra de padel. Chegou um momento em que eu quase não comia e me sentia culpado se perdesse um treino. »

Suporte ainda em fase inicial

Como com qualquer vício, o cuidado do bigorexia ligado a Padel requer uma abordagem multidisciplinar. Dr. Michaël Bisch, citado no artigo do jornal Le Monde, explica que “o tratamento, um coquetel inteligente de trabalho somático, psiquiátrico e físico, consiste em assumir o controle do depressão, gerenciamento da dor e das emoções.” Como parte do Padel, isso poderia incluir programas de deseducação, visando reaprender a moderação e colocar o prazer de volta no centro da prática, em vez da atuação. De terapias cognitivas e comportamentais (TCC) também pode ser usada para ajudar os jogadores a identificar e mudar seus pensamentos obsessivo relacionado a esporte. Clara, 35, ex-jogadora compulsiva Padel em Toulouse, compartilha sua experiência: “Graças ao apoio psicológico, aprendi a reduzir minhas sessões de cinco para duas por semana e a integrar outras atividades, como ioga, para recuperar o equilíbrio. Hoje eu jogo por diversão, não por atuação. '

No entanto, como o Dr. Bisch salienta no artigo em Mundo, a bigorexia ainda não é reconhecida como uma doença pelaOrganização Mundial da Saúde (OMS), o que limita a estruturação dos percursos de cuidado e prevenção. Entretanto, surgem iniciativas como as lideradas pelo Instituto Federal de vícios comportamental, que atua na implantação de questionários de autoavaliação em salas de espera médica esporte, conforme noticiado pelo jornal Le Monde. Estas ferramentas podem ser particularmente úteis em clube de remo, onde os jogadores, muitas vezes jovens, são vulneráveis ​​às mensagens transmitidas pelo redes sociais e às vezes sob pressão de rankings. Na França, as associações de prevenção do vícios comportamental também começa a incluir o esporte (e talvez um dia o Padel), nas suas campanhas de sensibilização, destacando a riscos da prática excessiva. De acordo com recomendações oficiais da OMS e do Ministério da Saúde, os adultos não devem exceder 150 para 300 minutos d 'atividade física moderado por semana, ou 75 para 150 minutos d 'activité intenso, para evitar riscos de overtraining e exaustão.

Prevenir em vez de remediar

Diante da ascensão de Padel e riscos d 'vício que ele gera, o prevenção é crucial. Doutor Stéphane Prétagut, chefe do serviço devício do Hospital Universitário de Nantes, sublinha o artigo do jornal Le Monde que "é na adolescência que tudo se resolve". O clube de remo, os treinadores e as federações desportivas têm um papel fundamental a desempenhar na sensibilização dos jogadores, especialmente dos mais jovens, sobre perigos da prática excessiva. Poderiam ser implementados programas de formação para treinadores, a fim de identificar os sinais de alerta de bigorexia : aumento excessivo de horas de jogo, isolamento social ou mesmo obsessão para os resultados. Além disso, as campanhas de sensibilização podem encorajar os jogadores a diversificarem as suas atividade física e integrar períodos de descanso em sua agenda, a fim de advertir exaustão física e mental. Na França, a Federação Francesa de Tênis, que supervisiona o desenvolvimento do Padel, integrou recentemente módulos de conscientização em bem-estar jogadores nos seus cursos de formação de treinadores, uma iniciativa bem acolhida pelos profissionais saúde.

Na verdade, no Título de Finalidade Profissional (TFP) Para os professores de padel, há aspectos relacionados com a segurança, Para o proteção pública e pedagogia adaptada, que contribuem indiretamente para a bem-estar profissionais garantindo uma prática saudável e segura. Por exemplo, os professores são treinados para treinar jogadores de uma forma que impeça riscos físicas e psicológicas, como overtraining ou pressões relacionadas a atuação.

Por fim, é essencial desconstruir a ideia de que “a esporte, é necessariamente bom.” Como o Dr. Prétagut observa no artigo em Mundo, "é um pouco tabu dizer que o esporte pode causar danos." O Padel, apesar dos seus muitos benefícios – melhoria da condição física, fortalecimento dos laços sociais, gestão estresse – deve ser praticado com moderação, ouvindo seu corpo e respeitando seus limites. Aqueles que praticam de forma moderada (2 a 3 sessões por semana) parecem relatar melhor equilíbrio de vida e maior satisfação geral do que aqueles que jogam compulsivamente (mais de 5 sessões por semana). Esses dados destacam a importância de encontrar um meio termo, especialmente em um esporte tão viciante quanto o Padel.

Uma reflexão crítica sobre o fenômeno

Além dos fatos, é apropriado questionar os fatores sociais que alimentam esse fenômeno. A ascensão do Padel faz parte de uma cultura mais ampla de atuação e auto-otimização, onde o esporte torna-se um marcador de sucesso social. O redes sociais, ao valorizar as conquistas esportivas e os corpos perfeitos, desempenham um papel fundamental nessa dinâmica, criando uma pressão constante para “ser melhor”. Esta liminar para o atuação, muitas vezes internalizada desde a adolescência, pode transformar uma activité saudável em uma busca obsessivo, onde o prazer inicial dá lugar à restrição. É, portanto, crucial promover uma visão da esporte que enfatiza o bem-estar e convívio, em vez de competição a todo custo.

Além disso, é importante não demonizar o Padel ou esporte em geral. Os casos devício, embora preocupantes, continuam sendo minoria. A maioria dos jogadores de Padel pratique isso esporte por prazer e obter benefícios inegáveis, tanto físicos quanto mentais. O desafio está na identificação precoce de comportamentos risco, para evitar que a paixão se transforme em dependência. Uma abordagem equilibrada, que valoriza a esporte ao mesmo tempo em que aumenta a conscientização sobre riscos, é portanto essencial.

Padel, um prazer de preservar

Le Padel é um esporte formidável, que conquistou os corações de milhões de jogadores graças à sua acessibilidade e espírito lúdico. Mas como qualquer atividade física, pode, em alguns casos, tornar-se uma prisão, transformando o prazer em constrangimento e a paixão em obsessão. Com base nas observações médicas relatadas no artigo do jornal Le Monde, bem como dados de pesquisas em saúdeé possível advertir essas derivas e para garantir que o Padel continua sendo o que deveria ser: uma fonte de bem-estar e alegria, e não um vício destrutivo. Então, antes de reservar seu próximo horário no quadra de padel, pergunte a si mesmo: você está tocando por diversão ou para preencher um vazio? A resposta pode fazer toda a diferença.

Franck Binisti

Franck Binisti descobriu o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde então, o padel faz parte da sua vida. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir os principais eventos franceses de padel.

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