Há alguns dias oferecemos-lhe através da nossa conta Instagram para responder a uma pequena pesquisa sobre a visão que você tem do padel.

De fato, para alguns, esse esporte não é uma disciplina por si só, especialmente em comparação com seu primo mais velho, o tênis. A principal razão que leva esses poucos céticos do pala a qualificar a padel dos esportes de praia seria, entre outras coisas, o suposto “gasto calórico”.

O que é realmente?

Não padel não é um esporte de praia!

Como Jérôme Arnoux explica a você em sua coluna sobre o gasto físico de padel, está errado : “Como estamos em movimento a maior parte do tempo, o padel elimina até 600 calorias (*) por hora de jogo. Isso é um quarto a mais do que o gasto calórico gerado por uma hora de tênis em duplas e o equivalente ao de simples [...]. Uma partida de squash é um pouco mais exigente. "

Mas, acima de tudo, queríamos saber seu ponto de vista sobre essas críticas. Assim, parece que para a maioria dos nossos assinantes o padel não é apenas um “esporte de praia”. De fato, 85% dos eleitores responderam “não” à pergunta!

Recorde-se que, atualmente, vários circuitos profissionais organizam competições por todo o mundo, exigindo dos jogadores um excelente estado físico e um estilo de vida irrepreensível de forma a acompanhar este ritmo frenético entre viagens e tempo de jogo. Para isso, os melhores atletas da disciplina são treinam constantemente e integram há vários anos preparações físicas dedicadas à prática de sua disciplina combinando fortalecimento muscular, cardio e explosão.

É também nos pavilhões que costumamos encontrar jogadores profissionais logo pela manhã, que afiam o físico antes de irem para a pista trabalhar a parte técnica.

Uma maneira divertida de queimar calorias!

Claro que na fase amadora o padel pode ser praticado de forma menos intensa pelos praticantes, digamos, menos aguçados. No entanto, quando estes últimos embarcam na experiência da competição, rapidamente se apercebem que esta disciplina exige cardio e boas coxas para ir buscar as bolas mais baixas.

Apesar disso, parece que essas exigências físicas não são suficientes para alguns. De fato, 15% dos entrevistados ainda acreditam que o padel é um esporte de praia. Um número que pode parecer relativamente alto na realidade e que pode até surpreender quando você sabe o quão fisicamente exigente esse esporte pode ser.

Finalmente, podemos dizer que a vantagem de padel é precisamente que se adapta muito bem ao nível e à condição física de cada um. E é finalmente uma ótima maneira de queimar calorias enquanto se diverte!

(*) Claro que o gasto energético varia de acordo com o peso do jogador e a intensidade da sessão.

Sebastien Carrasco

Futuro naturopata e apaixonado por padel, Seb é o cavalheiro de saúde/alimentação de Padel Magazine. Ele faz malabarismos entre pala, quinoa e óleos essenciais. Há quase dois anos ele lida com a notícia da bolinha amarela com a mesma paixão.

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