Le padel é um esporte de raquete baseado em duas áreas: ataque e defesa. Vejamos o trabalho dos pés na rede, na zona ofensiva.

No nível iniciante, podemos nos contentar perfeitamente em ficar no fundo da pista. Isso nos permite nos tranquilizar com os movimentos básicos e principalmente nos divertir com seus amigos. Aos poucos, entendemos que é na rede que controlamos e organizamos os pontos. Que trabalho nossos pés têm que fazer para que nossos voleios sejam tão eficazes quanto possível?

A posição de espera

Na rede, para ter acesso a todos os chutes, precisamos adotar uma posição básica, sempre a mesma, a partir da qual podemos jogar todos os chutes de ataque. O ideal é ter os pés afastados na largura dos ombros, de frente para o jogador que vai bater na bola, e na ponta dos pés para ter menos tempo de reação.

Filé roubado de François Rajnic

voleios sob pressão

Primeiro vamos falar sobre o voleio que teremos que fazer quando nossos adversários estão acelerando a bola e não temos tempo para nos preparar.
Duas opções estão disponíveis para nós: ou fazemos um voleio reflexo para bloquear a bola, aqui nossos pés agirão como os de um “monge Shaolin”, bem ancorados no chão, para evitar sofrer o ataque. A outra opção seria que a bola adversária viesse rapidamente e pudéssemos voltá-la sem necessariamente usar os pés para avançar. Mesma técnica, o importante será ter os pés ancorados no chão para manter a posição e oferecer mais um chute aos adversários.

O vôlei básico

Ambos os voleios de forehand e backhand são feitos com impulso para frente. O pé traseiro serve como âncora, então o pé dianteiro pousa no chão antes ou depois do impacto. A técnica de voleio é facilmente acessível nos vários artigos que já abordamos.

Os erros mais comuns

Antes de mais nada, deve-se entender que o voleio é um golpe de ataque, portanto, se você der o primeiro passo para trás, jogará um golpe ofensivo com a parte superior do corpo e um golpe defensivo com a parte inferior. Isso pode não funcionar corretamente e pode causar a falta ou oferecer um golpe fácil para seus oponentes.

O segundo erro seria colocar o pé da frente no chão e levantá-lo imediatamente para recuperar a posição o mais rápido possível. Este tiro é muito usado no badminton. O pé da frente é usado para recuperar o apoio e retornar à posição básica. Para nós jogadores padel, esta ação será contraproducente porque gerará um voleio áspero que permitirá que os adversários recuperem o controle do ponto.

O que fazer então?

A primeira coisa a fazer é entender que a ação do voleio deve ser para a frente.

Miguel Oliveira backhand volley APT Master Final

Para ajudá-lo, imagine que suas costas estão presas a uma parede, então você não pode se mover para trás. A partir dessa ideia, devemos assumir nosso gesto e não ter medo de tocar a bola, pois diga a si mesmo que um voleio presumido sempre será mais eficaz e nos dará tempo suficiente para nos substituir do que um voleio "tocado" do tipo karatê ou direto golpe de boxe.
Uma vez que a bola é impactada, fique um pouco mais nessa posição deslizando o pé de trás, seus sapatos são projetados para isso. Tenha prazer em jogar este voleio e ache bonito até que a bola atinja o chão: você verá que a qualidade do chute não terá nada a ver.

A palavra do fim

Na net, não adianta ser muito ativo; você tem que ser justo. Algumas pessoas precisam de mais atividade do que outras. Cabe a você trabalhar sozinho, em equipe ou com um instrutor. Uma coisa é certa é que cada ataque, lento ou rápido, que você vai pousar, deve ser realizado 100%, sem qualquer timidez. Você é o chefe da rede, cabe a você se impor. 

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador da AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor com seus diversos tutoriais padel.