No canal de vídeo “Xtres Padel", o YouTuber Tresco visita um dos melhores treinadores de padel do mundo em sua academia em Madri, Rodri Ovide, para corrigir certos aspectos de seu jogo, especialmente seu backhand.

Treinador renomado no circuito profissional de padel e novo treinador da dupla número 5 do mundo Di Nenno/Garrido, Rodri Ovide supervisiona vários jogadores profissionais de sua academia, incluindo duplas do top 10 do mundo. Ele treina, entre outros, a dupla feminina Gemma Triay e Delphi Brea, número 2 do mundo, uma nova associação em 2025 que já conquistou três títulos no circuito Premier Padel (Gijón P2, Cancún P2, Miami P1).

Adendo

Para o treinador, não há segredo: para ter um movimento perfeito, é preciso repeti-lo até dominá-lo e treiná-lo regularmente.

Tudo depende de concentração, trabalho mental e regularidade. Você tem que praticar até que se torne natural.

Para melhorar o backhand

Quando Tresco demonstra seu backhand repetindo o movimento em ralis, um golpe que ele gostaria de retrabalhar e um gesto menos natural do que seu forehand (“Meu backhand está me dando um problema”), Rodri Ovide aconselha-o:

Você entra na bola com os dois pés alinhados, então perde potência. Para bater forte, você precisa de uma base estável e boa transferência de energia.

Sempre tenha um pé perto da bola ao bater.

Quando você correr, não dê apenas passos laterais. Se a bola ficar curta, afaste-se com o pé direito. Mas se for mais longo, incline-se sobre o pé esquerdo para poder chutar para frente.

Se você estiver muito longe da bola, não poderá transferir potência. Você tem que correr corretamente, não apenas deslizar para os lados. Corra enquanto gira para alcançar a bola confortavelmente.

Rodri Ovid corrige posição e movimento:

Coloque 90% do seu peso no pé esquerdo antes de dar o golpe.

O peso deve estar na perna esquerda no backhand (para destros) para uma boa transferência de potência durante o golpe.

Dica de Backhand

Segure sua raquete com a mão relaxada. Ao bater, sua mão não deve ficar tensa.

Rodri Ovide corrige o flexão do punho e a posição do braço :

Não force. Deixe a bola rolar na sua raquete. Antes de bater, abaixe a cabeça da raquete para gerar um bom topspin.

Por fim, Rodri Ovide finaliza com dois conselhos que valem para todos os jogadores, com um toque de humor:

Ótimo ! Agora você tem 10 horas de treinamento restantes para se tornar um especialista!

O importante é confiar nos seus sentimentos. Se você se sente mais no controle e fortalecido, você está no caminho certo.

Nicolas Fillaudeau

Grande entusiasta do esporte e ex-tenista, descobri o padel há alguns anos sem dedicar muito tempo a isso. Depois fiquei viciado neste esporte praticando-o e assistindo às primeiras partidas de padel. Estamos ansiosos para compartilhar as novidades de 2025 com vocês!

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