Muitas vezes ouvimos isso le padel era um esporte que exigia menos condição física e causava menos ferimentos que tênis. É realmente uma realidade?

Qual é a área mais propensa a lesões para os jogadores de futebol? padel e amadores de tênis?

No caso de padel amador: No caso de tênis amador:

  • Cotovelo 20% Cotovelo 16%
  • Voltar 14-11% Pé 15%
  • Pé 13-11% Joelho 11%
  • Joelho 11-10% Ombro 8%
  • Ombro 10-8% Voltar 5%

 

Se olharmos para os dados de jogadores de tênis profissionais entre 2012 e 2016 (infelizmente não há muitos dados sobre os jogadores de padel profissionais) encontramos a seguinte distribuição.

Podemos ver um número muito alto de lesões nas costas, bem acima das seguintes lesões: pé, ombro e punho.

O que esses dados significam?

Diferenças entre fãs de tênis e padel

Os dados indicam que entre le padel e tênis entre amadores, Há sim realmente não há muita diferença em termos de áreas lesionadas. No entanto, há uma porcentagem ligeiramente maior de lesões nas costas no padel.

O ombro, em grande demanda no tênis por meio de serviços e padel com os muitos gestos como o esmagamento, o bandeja ou vibora que são realizados acima da altura da cabeça, é uma área muito menos arriscada do que o cotovelo, levando lesão entre os fãs de ambos os esportes. O famoso cotovelo de tenista é o culpado, portanto, é essencial para um fã de preste atenção na escolha do seu material.

 

Bela Bandeja wpt
                                            

Diferenças entre amadores e profissionais

Se compararmos os jogadores de amadores e profissionais de tênis, é muito interessante ver o diferença nas lesões nas costas. Se são muito raros entre os amadores, o são claramente entre os profissionais, com um aumento impressionante entre 2012 e 2016. Concluímos, portanto, que a prática de alto nível, que é principalmente feita em quadras duras, combinada com muitas viagens que os profissionais devem fazer, gera um forte estresse na coluna.

Seria interessante saber se no caso de padel encontraríamos diferenças comparáveis ​​entre amadores e profissionais, mas infelizmente não temos dados suficientes no momento.

Número de lesões

En padel, há uma média de 2,75 lesões por 1000 horas de jogo, enquanto em tênis, o número médio de lesões por 1000 horas de jogo varia de 1 a 4. Podemos considerar que o risco de contrair uma lesão é semelhante para esses dois esportes.

Esses dados significam que esses dois esportes têm um risco de lesão muito menor do que qualquer outro. esporte de contato. De esportes sem contato, ficariam em uma posição intermediária, pois existem esportes com maiores médias de lesões, como vôlei e ginástica.

As 5 lesões mais frequentes nos jugadores de pádel - AS.com

 

Fatores que aumentam o risco de sofrer uma lesão ao padel

No caso de jogadoras padel amadores, está comprovado que quanto menor o nível de jogo, mais lesões ocorrem, o que pode ser explicado pelo fato dos jogadores apresentarem pior condição física e técnica, o que levaria a mais ferimentos.

Conclusão

Podemos dizer que o padel é um esporte quepodemos praticar sem muitos riscos para nossa saúde, o que a torna uma atividade divertida por excelência.

Em termos de lesões, não há uma grande diferença com tênis, mas mesmo a nível amador, não devemos ignorar preparação física e trabalho técnico.

 

 

Bibliografia

  1. García - Fernández P, Guodemar - Pérez J, Ruiz-López M, Rodríguez-López ES, García-Heras A, Hervás - Pérez JP. Lesional epidemiología en jugadores españoles de padel profissionais e amadores. RIMCAFD. 16 de dezembro de 2019; 19 (76): 641.
  2. Fu MC, Ellenbecker TS, Renstrom PA, Windler GS, Dines DM. Epidemiologia das lesões em jogadores de tênis. Curr Rev Musculoskelet Med. 16 enero 2018; 11 (1): 1-5.
  3. Sánchez-Alcaraz Martínez B, Ibáñez J, Díaz J, Muñoz D. Estudio descriptivo de lesiones de pádel: relación con el género, edad, nivel de los jugadores e localización de las lesiones. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. 15 de marzo de 2019; 12: 29-34.
  4. Ibáñez JC, Alcaraz BJS, Cañas J. Innovación e investigación en pádel. Wanceulen SL; 2016. 303 p.
  5. Gutiérrez García D, Esparza Ros F. Lesiones en el tenis. Revisão bibliográfica. Apunts Medicina de l'Esport. Outubro de 2011; 46 (172): 189-204.
  6. Humphrey J, Humphrey P, Greenwood A, Anderson J, Markus H, Ajuied A. Lesões musculoesqueléticas no tênis real. Acesso aberto J Sports Med. 23 de maio de 2019; 10: 81-6.
  7. Pluim BM, Staal JB, Windler GE, Jayanthi N. Lesões de tênis: ocorrência, etiologia e prevenção. Br J Sports Med. Mayo 2006; 40 (5): 415-23.

 

 

 

 

Alan bugarin

Alan Bugarin é um amante do esporte em geral e de padel em particular. Ele gosta de fazer bom uso de
o tempo dele, por isso você sempre vai vê-lo praticando esportes, uma vez que seu dia de trabalho acaba, como
fisioterapeuta.

Sobre o mesmo assunto