A quarentena não é uma desculpa para permanecer inativo. Todos os dias oferecemos uma sessão para fazer em casa para chegar em boa forma ao retomar padel.

Hoje é quinta-feira e quinta-feira é dia do desafio ! Desta vez novamente, Jorge de Benito oferece um joguinho para você trabalhar sua coordenação. O desafio proposto pelo treinador de 4Padel é obviamente alcançável em casa com nada além de um sapato de neve padel e uma bala ...

O jogo consiste em pegar a raquete pelo coração, quicar a bola em um dos dois lados e depois prendê-la entre o antebraço e o cabo do pala. Uma boa forma de aumentar a sua destreza enquanto se diverte!

Para aqueles que gostariam de fazer uma pequena sessão de treinamento físico, não hesite em sessões que oferecemos desde o início do confinamento. Divirta-se!

Crédito do vídeo: Facebook 4PADEL

 

 

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !