A quarentena não é uma desculpa para permanecer inativo. Todos os dias oferecemos uma sessão para fazer em casa para chegar em boa forma ao retomar padel.

Hoje é domingo e estamos oferecendo um pequeno desafio de pular corda. Se você seguiu o O treino de corda de Julien Bondia, Ou sessões para obter relaxamento, talvez você possa se aproximar do nível dos jovens Usar ballard.

Dizemos imediatamente, a tarefa não será fácil, sabendo que este vídeo é apenas um resumo do que esse jovem é capaz de produzir. Você pode ir com ela Instagram (@porterballard), para encontrar outros vídeos alucinantes como este.

Portanto, o desafio é tentar dar o melhor de si com a corda de pular e publicar os vídeos nos comentários do Facebook. Tome cuidado, não tente nada perigoso ! E se você não puder dar mais de três saltos seguidos com a corda, precisará continuar treinando!

Crédito do vídeo: Facebook corre Bournemouth

 

 

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !

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