Por ocasião do seu 5º aniversário, La Toupie Bleue partilha convosco a 5ª parte da sua nova secção: “Fazer um “par 5″ mantendo-se padel ! "

Esta coluna mensal pretende dar-lhe 5 dicas/recomendações/dicas em torno dos temas das viagens padel e a prática em si.

Em nossa primeira parte, compartilhamos com você 5 boas práticas… antes de partir!

Na segunda parte, compartilhamos você aqui 5 dicas sobre o tema “levar o avião para a sua viagem padel na Europa."

Na 3ª parte, recomendamos-lhe 5 exercícios para fortalecer os tornozelos (articulação muito estressada) antes de sair para um estágio padel.

Na 4ª parte, queríamos descobrir oportunidades de progressão em sua prática padel, graças à supervisão durante um estágio.

Nesta 5ª parte, Rémi entrevistou a Sra. Lecat, ortoptista desportiva, que nos explica a importância da visão/olho na prática desportiva.

Fizemos a ele algumas perguntas que certamente surpreenderão muitos leitores de Padel Magazine … tanto o olho sendo um músculo do atleta muitas vezes negligenciado, mas mesmo assim preponderante na busca pelo rendimento esportivo.

Qual recomendação para o jogador de padel ?

  • Você pode se apresentar ?

— Sra. Lecat, ortoptista em Wattignies, ao sul de Lille. Pratico desde 2011 e desde 2013 na vertente desportiva. Sou ortoptista no CREPS em Wattignies.

Desde 2021, também sou formador do programa E(Y)E MOTION.”

  • Você pode falar sobre o olho do esportista. Como pensar em fortalecer/treinar o olho, independente do seu nível de prática (mesmo amador), pode melhorar seu desempenho nos esportes?

“Ao nível dos olhos, 80% da informação percebida no solo (de padel) vem da visão. Temos 6 músculos oculomotores em cada olho. Ter uma boa visão (correção óptica adaptada) é essencial.

Cada vez mais as armações desportivas estão adaptadas à prática desportiva, com filtros nas lentes consoante o tipo de terreno e a nível ortóptico é importante uma boa visão binocular.”

  • Qual é a primeira recomendação que você faz ao jogador de padel em seu campo?

“Obviamente vou pregar para minha paróquia. Eu recomendaria um check-up ortóptico.

A avaliação clássica: para ver se há baixa acuidade visual, necessidade de óculos; verifique se a visão binocular está bem estabelecida, é bom.

E então, para ir além, um ortoptista especializado em esportes poderia analisar e estudar o desempenho visual do jogador.

  • Alguns jogadores têm predisposição visual?

“Você tem jogadores que têm predisposições visuais de fato. A maioria é média. Por outro lado, você tem jogadores que estão em déficit.

Alguns sobressaem graças à sua experiência, a um desenvolvimento ortóptico, que lhes permite compensar a este nível.

Quando analisamos atletas profissionais de alto nível, com atletas em formação, obviamente notamos que o atleta de alto nível tem mais capacidade de performance.

La Toupie Bleue
  • Existem muitos escritos sobre a existência de um olho dominante, às vezes chamado de "olho dominante". Você pode nos contar um pouco mais?

“Precisamente, todos nós temos um olho que é o diretor. Falamos de olho dominante quando temos visão binocular, ou seja, usamos os dois olhos para enxergar.

No entanto, falaremos sobre olho dominante/olho preferencial para pessoas com estrabismo.”

La Toupie Bleue
  • Todo mundo tem um olho orientador?

“Sim, por outro lado, é possível ter dois deles (um caso bastante raro): um olho direcionador de perto e um olho direcionador de longe.

Mas muitas vezes é devido a um problema de refração (problema de “óculos”).”

  • Você tem uma anedota para compartilhar conosco sobre um jogador conhecido muito além do tênis, Rafael Nadal?

“Sim, se pegarmos o exemplo de Nadal no campo da ortóptica, ele tem um olho dominante na direita. Inicialmente, ele começou no tênis pegando a raquete com a mão direita.

Apesar de tudo, aprendeu a tocar “mão esquerda” para ir mais rápido (mais rápido na captação de informações e, portanto, na execução do golpe).

O olho dominante não depende da mão dominante.”

La Toupie Bleue

O xadrez pode ajudar o jogador a padel !

  • Você tem um exercício para dar aos jogadores de padel, para ser feito em duplas ou trios para treinar e melhorar o olho (exercício sem raquete)?

“O malabarismo é um bom exercício porque há coordenação e valorização das trajetórias das bolas, fazer malabarismo com várias bolas e depois fazer malabarismo com várias.

O jogo de xadrez também permite antecipar movimentos e trajetórias. O exercício aqui é, portanto, cerebral.”

La Toupie Bleue
  • Como ex-treinador de tênis, observei diferenças na apreciação do movimento da bola, na percepção da bola no espaço, tanto em termos de distância entre seu corpo e a bola, tanto em trajetórias quanto em coleta de informações.

“Para a avaliação de trajetórias, essa continua sendo uma grande questão. Não temos certezas, mas estamos trabalhando as relações com exercícios de visão espacial.

As noções de trajetórias incluem 3D. O neurotracker é bastante conhecido, o movimento E(ye) e os óculos estroboscópicos podem ser usados ​​no escritório. O grande trabalho é trabalhar a antecipação.

Nós diferenciamos o jogador de padel que tem problemas de visão de um jogador que tem todas as suas habilidades, mas que não tem experiência nos treinos.

Em qualquer caso, é necessário começar com uma avaliação completa. Muitos atletas desconhecem os defeitos que possuem nos olhos.

Defesas de vidro: não perca a bola de vista...

  • As defesas das janelas podem ser mais complicadas de perceber visualmente (além de estarem bem armadas fisicamente, serem reativas ao nível das pernas). Podemos perder nossos rolamentos “visuais”.

“Nessas fotos, você deve desenvolver acima de tudo a visão periférica para ver mais longe “nas laterais”. Saiba orientar melhor o seu corpo e os seus olhos, trabalhe o seu posicionamento, tenha uma melhor coordenação ao nível da cabeça e dos olhos.

Isso reduzirá a fadiga e reduzirá o risco de lesões. A má coleta de informações inevitavelmente levará a uma compensação corporal. E a fadiga visual pode levar a lesões nos joelhos e tornozelos.”

La Toupie Bleue
  • você sabia o padel ?

“Sim, não necessariamente todos os tiros, mas sim, eu conheço a prática. Um dos campeões franceses de padel também utiliza uma das tecnologias que utilizo no escritório, a tecnologia E(YE) MOTION.

A Tecnologia E(YE) MOTION consiste em trabalhar a otimização visual. Treinamos para ver mais rápido, melhor.

Os exercícios E(YE) MOTION foram patenteados por um ortoptista que desenvolveu exercícios de reabilitação ortoptista realizados no consultório em aprendizagem e em pacientes com deficiência visual.

Além de ser reeducada, a percepção visual também pode otimizar nossas capacidades viso-atencionais (memória de curto prazo, atenção visual, consciência da visão periférica).

Trata-se de enviar informações rapidamente ao cérebro para aumentar a capacidade de resposta, precisão de movimento e reduzir lesões.”

  • Como é o suporte em E(YE) MOTION?

“Para a avaliação ortopédica, trabalhamos com prescrição médica de um médico, um oftalmologista. Precisamos de um pedido de check-up ortóptico.

No entanto, para o E(YE) MOTION estamos mais na otimização visual (5 a 10 sessões em média) e, portanto, em tratamentos fora da nomenclatura.”

Remi Collat

O fundador da agência La Toupie Bleue oferece temas sobre estágios e férias padel na Europa. O especialista em estadia padel não hesita em dar-nos a sua opinião sobre estes temas.

Sobre o mesmo assunto

Tags