O básico de padel. Hoje, deixe a bola passar para que salte no vidro de fundo. o saída da janela frontal é um dos golpes que nos permite tranquilizar com o nosso defesa, especialmente se for bem feito.

Deixar a bola passar e depois rebatê-la de trás para a frente não é necessariamente natural. Desde cedo, ninguém nos ensina como administrar ou controlar esse tipo de movimento. Portanto, pode ser interessante, para as gerações futuras, desenvolver esse aprendizado desde a mais tenra idade.

Coquito jugador Cartri

Au padel, usar o vidro traseiro nos oferece várias vantagens:

em primeiro lugar, evite voar bolas jogadas profundamente por nossos oponentes.

em segundo lugar, diminui a velocidade da bola, porque depois de ricochetear no vidro inferior, a bola tem uma velocidade de movimento muito mais lenta, portanto, mais fácil de jogar.

em terceiro lugar, ganhe tempo. Já tínhamos falado sobre isso, mas na parte de trás da pista, em posição defensiva, precisamos de tempo, e o uso do vidro traseiro permite-nos poupar este tempo ao abrandar os ataques dos adversários.

Enfin, quarto, não perca a posição. O posicionamento na pista é muito importante, e deixar a bola passar nos permitirá um melhor posicionamento após o impacto, sempre voltados para a direção da jogada, prontos para dar a próxima tacada.

Os pontos mais importantes

Qualquer pessoa pode tocar suas janelas quebras como achar melhor, desde que sejam eficazes, mas existem algumas etapas importantes que vale a pena conhecer.

Comece de "casa". Sua posição inicial deve, sempre que possível, ser em "casa" ou no nível da zona de conforto. Desta forma, o seu cérebro aprenderá a reagir corretamente e saberá, através da repetição, como acessar essas bolas difíceis sem problemas.

Prepare-se cedo. Os profissionais que você pode acompanhar nas telas fazem sua preparação o mais tarde possível para "esconder" o golpe. No nível amador, uma preparação antecipada pode ser considerada. Portanto, logo após a retomada do apoio, prepare seu pala.

Acompanham a bola. Quando você souber o caminho da bola, caminhe na mesma direção.

Desista. Não tenha pressa, acreditando que se você largar a bola, não será capaz de atingi-la. A bola, depois de ricochetear no vidro, freia e fica mais fácil de controlar.

Os erros mais comuns

Para uma saída boa e eficiente da janela, seus movimentos devem ser fluidos. No entanto, alguns jogadores não alcançam essa fluidez porque:

  • De uma posição inicial inadequada
  • Preparação tardia
  • Golpe para a frente direto em vez de apoio para frente e para trás
  • De um impacto atrás ou na altura do corpo
  • Muita agitação: para iniciantes, se você for muito ativo entre impacto e impacto, terá mais dificuldade em visualizar a trajetória.

Técnico

Posição inicial na parte de trás da pista, na zona de conforto, em casa, pernas levemente flexionadas, corpo voltado para o jogador que vai bater na bola. Você executará a etapa de divisão quando a bola atingir seus oponentes.

Após este impacto, você posicionará seu pala o mais rápido possível, agora em um forehand. O tempo que você usa para posicionar o pala será usado para descobrir para qual direção a bola está indo. Você irá, portanto, acompanhar a bola na mesma direção com sua perna dominante (aquela do lado da pala). Chegará o momento do rebote no vidro.

willy lahoz pascoal monaco master halfs

Após o rebote, você mudará a dinâmica, já que a bola agora vai na direção da pista do adversário. Portanto, você acompanhará a bola apoiando-se na perna não dominante. Essa mudança de suporte ocorrerá entre o rebote no vidro e o impacto com a bola. Se necessário, você ajustará seus passos e seu posicionamento.

Você finalmente impactará a bola à sua frente com a intenção de empurrá-la em vez de acertá-la, enquanto a acompanha na direção em que deseja jogar. Neste ponto, você deve se encontrar enfrentando seus oponentes, pronto para jogar a próxima bola.

Esta é a forma mais comum de jogar o forehand. Existem outros, incluindo o seu. Para que as saídas de janela sejam eficazes, pense prioritariamente no acompanhamento de trás para frente e no impacto à sua frente. Boa sorte !

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

Sobre o mesmo assunto

Tags