Le reverter au padel é um tiro magnífico. Muito elegante, é um dos gestos mais fotografados. Para o jogadores, pode ser muito eficaz, mas também uma verdadeira dor de cabeça durante o aprendizado. Vamos levar dois minutos para esclarecer isso.

Com uma, duas mãos, corte, topspin ou plano, as opções são ótimas para conseguir um backhand. Você não sabe como fazer esse truque? Tentaremos ajudá-lo.

A primeira preocupação ao executar o backhand é a preparação. Porque ? Porque naturalmente temos menos força no braço e no pulso quando abrimos os braços do que quando os fechamos (gesto de forehand). Portanto, é difícil para nós "colocar" o pala sempre no mesmo lugar quando o preparamos com uma mão.

O papel do "chefe" ou da mão não dominante

A mão não dominante tem um papel importante na preparação e principalmente na realização do backhand. É ela quem sempre colocará a pala na mesma posição, o que permitirá que você se adapte e ajuste a altura de sua mão dominante para, em última instância, agir como um elástico que se romperá quando decidirmos bater na bola.

Uma ou duas mãos?

Foi demonstrado pelos próprios jogadores que um backhand padel não precisa ser feito com uma mão. É verdade que o cabo da pala é mais curto do que o cabo de uma raquete de tênis, mas isso não afeta a eficácia da tacada de forma alguma.

 

Nosso conselho seria duplo. Em pessoas que têm pouca força nos pulsos, estamos falando de crianças, algumas mulheres e até alguns homens, é preferível usar as duas mãos para ter mais controle durante o golpe (pala não vibra. Não) e evitar prejuízo. A outra dica é usar o sentimento. Seu backhand de uma mão não está funcionando? Você está desconfortável? Tentar golpear com 2 mãos pode ser uma das soluções. E escute a si mesmo, porque é você quem pega o pala, não seu instrutor ou mesmo seu amigo. Ninguém deve julgá-lo se você acertar um backhand de duas mãos. O importante é que você se sinta confortável com esse movimento básico.

Como fazer o inverso?

No final da pista, colocado na "casa" atrás da linha final, em posição de espera, pala segurado com ambas as mãos à nossa frente na altura do umbigo, colocaremos o pala para trás o mais rápido possível com as duas mãos , dentro do pulso da mão dominante apoiada no cinto. Ao adotar esta posição, nosso corpo se inclinará para o lado o que nos permitirá dar um passo para trás ou um passo para frente, tudo dependerá da direção da bola que você tem que jogar.

Fernando Belasteguin reverso wpt vigo aberto

A partir dessa posição de perfil, a ideia será inclinar o peso do nosso corpo para frente de forma a ganhar a vantagem sobre a bola, para dar direção, velocidade ou mesmo precisão.

Que efeito dar?

Assim que você tiver a melhor posição para o golpe, será hora de acertar a bola. Com o punho da mão dominante colado ao cós podemos aceder ao punho impactado plano ou levantado, ou seja, com efeito escovado de baixo para cima.

Para os punhos com efeito de corte, será necessário adaptar o preparo. Em vez de deixar o pulso colado ao cinto, a mão não dominante (a saliência) puxará a pala para cima até atingir a altura do peito. A partir desta nova altura de preparação, será mais fácil para nós fazermos um corte (fatia).

O fim do gesto

Depois de ter impactado a bola, considere que você deve acompanhar a bola até o local onde deseja jogar. Isso lhe permitirá ter mais precisão, colocar seus oponentes sob pressão e, acima de tudo, voltar para você com mais facilidade.

Agustin Tapia Padel defesa lob de backhand padel Final do Aberto de Málaga

 

O erro mais comum é levantar-se rápido demais, dando um passo com o pé da frente para trás. Imediatamente perdemos o controle da bola que muitas vezes terá uma trajetória ascendente tão fácil de jogar para nossos adversários ou pior, que terminará seu curso no vidro do adversário.

Conselho: após o golpe, arraste o pé de trás antes de movê-lo para frente. Retorne à sua posição apoiando-se nele.

O backhand é, portanto, um golpe elegante e espetacular, mas que merece horas de prática para que seja o mais suave possível. A eficiência resultará dessa fluidez. Portanto, aprenda a olhar para si mesmo, a compreender seus movimentos, seus posicionamentos, seus apoios, suas posições de pala para amar este backhand. E no dia em que você se sentir bonito ao executar o backhand de uma ou duas mãos, você terá dado um salto gigantesco em seu aprendizado padel.

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador da AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor com seus diversos tutoriais padel.