Continuamos dizendo isso, jogando padel nos torna melhores no nosso dia a dia. Você que o pratica regularmente sabe disso, mas aqueles ao seu redor não necessariamente sabem disso. Rapidamente aderimos a esta atmosfera criada no terreno. Para aqueles que ainda estão confusos e que ainda não testaram nosso esporte, aqui estão alguns argumentos.

Benefícios físicos

  • Sem discriminação: brincar padel pode ser feito em qualquer idade. No campo você encontrará jovens com pessoas mais velhas, homens, mulheres, crianças, desde que o nível seja equilibrado, os jogos sempre serão interessantes.
  • Mantenha a forma: o exercício físico queima calorias e padel, com seus movimentos bem diferenciados, promove a perda de peso. Uma boa ideia para pessoas com sobrepeso, um esporte completo que promove agilidade e vivacidade para os outros.
  • Melhor descanso: o exercício regular ajuda a dormir melhor à noite, e padel não é deixado de fora. Pratique o padel cansa o corpo que precisa de uma boa noite de sono para recarregar as baterias e assim recomeçar para novos dias com uma sensação de descanso.
  • Traz efeitos positivos: padel desenvolve agilidade que você pode achar que não é capaz de melhorar; coordenação de movimentos, agilidade do corpo, aumento dos reflexos, melhor musculatura e um coração mais saudável são os resultados visíveis após um curto período de prática.

Benefícios mentais

  • Relações sociais: esse esporte de equipe que joga no 4 permitirá que você conheça novas pessoas e crie novas amizades. Quanto mais você joga, mais você conhece pessoas do seu nível com as mesmas expectativas.
  • Reduz o estresse: Nossos dias de trabalho costumam ser muito estressantes. o padel ajuda a aliviar esse estresse. Um jogo com os amigos ajuda a liberar endorfinas, promove bem-estar, aumenta o bom humor e a satisfação.
  • Autoconfiança: praticar esportes regularmente nos leva a querer dar um passo adiante e melhorar. Estabelecer metas, melhorar nosso jogo e ganhar jogos aumentará nossa confiança em nós.
  • Agilidade mental: o padel, por sua estrutura cria uma série de problemas para os quais soluções rápidas devem ser encontradas. A trajetória da bola, o rebote nas janelas, a posição dos adversários ou do parceiro são problemas a serem resolvidos que permitirão que seu cérebro seja mais eficiente e responsivo.

Portanto, se até agora seu único argumento era "o padel isso é bom porque estamos rindo ”, agora você saberá o que responder para atrair mais jogadores 😉

 

Fonte: Mundipadel

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

Sobre o mesmo assunto