Este é o fim dos tutoriais ao vivo. Sábado, Julien Bondia propôs um último show em que ele enfrentou o vôlei no padel.

Um grande obrigado a todos por terem seguido e, principalmente, participado ativamente dos tutoriais de padel que fizemos nas últimas semanas ao vivo em nossa página no Facebook. Obrigado a todos por seus comentários e perguntas.

No entanto, a aventura não termina porque você pode continuar fazendo suas perguntas diretamente na página do Facebook de Padel Magazine, na de Julien Bondia ou na página do Instagram JulienBondiapadel. Perguntas que serão respondidas por escrito ou através de vídeos explicativos. É sua vez…

Sábado, o tema foi o vôlei de padel. Um dos golpes mais utilizados em nosso esporte, porque nos permite levar a vantagem psicológica sobre nossos oponentes. Seja um ataque ou uma preparação, é um golpe muito diferente, dependendo do tempo, da altura e do local do impacto.

"No padel, é proibido cometer um erro no serviço, no retorno e no primeiro final!"

Esta exclamação permitirá que você construa sua partida e seus pontos. O que significa o primeiro fim? Isso pode ocorrer imediatamente após o serviço ou durante o ponto. Você faz um Bandeja ou um esmagamento, o próximo vôo é considerado como o primeiro fim. Ele deve sempre entrar no campo; se você aplicar esta regra, seu jogo será mais eficiente.

Técnica

  • A posição de espera será maior que a da parte inferior da pista. Pala na nossa frente, na altura do peito.
  • Como sempre, assim que a bola for tocada por nossos adversários, conseguiremos uma recuperação do apoio, esse pequeno salto que nos permite ter o mesmo tempo de reação à direita ou à esquerda.
  • Durante a preparação, o cotovelo passará perto do nosso corpo.
  • A preparação será curta, a pala levemente à nossa frente, a peneira voltada para nossos adversários.
  • A parte superior da pala deve estar sempre acima do pulso.
  • A mão não dominante será usada para o equilíbrio do corpo, e durante a preparação, para a orientação da nossa bola.
  • O trabalho das pernas é importante. Teremos que acabar na ponta dos pés e nas pernas dobradas para aumentar o controle sobre a bola.
  • O pé da frente pousará no chão no momento do impacto com a bola para o voleio colocado.
  • O final do gesto estará no platô, se possível acima do nível da rede.

Essa técnica é a que usamos para vôlei de forehand e backhand, com precisão.

Rápido, atacando vôlei.

O momento chega durante um ponto em que você ganha vantagem sobre seus oponentes. Você consegue tirá-los da zona de conforto e pode finalmente dar mais ritmo à sua bola. O que fazer ?

  • A preparação será maior.
  • A bola terá mais efeito com uma pronação do pulso no momento do impacto.
  • Vamos impactar a bola antes de colocar o pé da frente no chão.

A vantagem de velocidades variadas?

Várias velocidades de digitação permitem acessar todas as etapas do jogo e da preparação dos pontos.

Uma bola lenta com efeito quase neutro permitirá que você coloque a bola com precisão e, acima de tudo, lhe dará tempo para substituir corretamente a rede entre dois arremessos.

Uma bola de velocidade média será feita com a técnica básica de vôlei, mas adicionando efeito no momento do golpe. Isso permitirá que você continue a preparação, para ser sempre preciso, mas para variar o rebote de suas bolas e a profundidade. Aqui será necessário acelerar o trabalho de pés para recuperar a posição mais rapidamente.

Finalmente, a bola rápida será usada quando o buraco for criado. Este voo deve ser seguido aproximando-se um pouco da rede.

A gerência

Acertar a bola é importante para o resto do ponto. Como escolher a melhor direção? Depende de um grande número de fatores e, acima de tudo, depende de cada um. Mas, dependendo de onde você bate na bola, é mais seguro jogar em direção a essa ou aquela zona:

  • Um voo impactado à sua frente será mais fácil na direção cruzada.
  • Uma saraivada impactada na altura do corpo será efetiva no centro.
  • Uma saraivada impactada levemente atrás do corpo será garantida se for jogada em paralelo.

A preparação dos seus pontos envolve a organização dos seus voos. Não se apresse. Aproveite o tempo para mover seus oponentes para frente, para trás, para os lados, faça-os jogar na frente deles ou atrás deles, com as janelas etc ... você se tornará muito mais preciso no seu jogo e o resultado não demorará muito a chegar . Dê curvas ao seu voleio, não jogue todas em linha reta, seja fofinho com a bola, não tente machucá-la cada vez que tocar nela e, acima de tudo, aprenda a deixar o seu pala funcionar.

Última dica: Encontre a posição correta de espera líquida. Uma boa zona de conforto permite que você voleie corretamente, cubra ângulos e evite lobs.

@+

Tutorial de padel - a mosca

Tutorial de padel ao vivo com Julien Bondia - the fly

Publicado por Padel Magazine sábado, 16 de maio de 2020

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador do AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e consultor, ele ajuda você a jogar melhor através de seus muitos tutoriais de padel.

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