O debate que surge frequentemente é: entre os  Padel  e o  tênis Qual delas exige mais esforço físico? Duas disciplinas semelhantes na teoria, mas com diferenças que frequentemente geram discussões.

Com a ascensão de  Padel A questão tem sido levantada cada vez mais, inclusive entre jogadores amadores.

 Diferentes esforços no terreno 

Conforme  Lluch Bauza , preparador físico no  Academia Rafa Nadal A resposta não é tão simples. Ambos os esportes exigem muito do corpo, mas não da mesma forma.

Le  Padel  distingue-se pelos seus movimentos.  Mais curto, mas mais explosivo. As trocas costumam ser rápidas, com frequentes mudanças de direção, o que pode gerar uma  fadiga significativa , especialmente ao longo do tempo.

Inversamente, o  tênis  Requer corridas mais longas e um esforço mais constante ao longo do tempo.

 Um impacto semelhante nas lesões 

Lado  risco de lesão Os dois esportes são bastante semelhantes. Envolvem os mesmos tipos de restrições: sustentação, rotações e estresse na parte superior e inferior do corpo.

Para  pernas lesões são frequentemente  agudo  Entorses, ligamentos, movimentos mal controlados.

Para  bras Tem mais a ver com problemas.  crônico , associada à repetição de golpes e ao acúmulo de microtraumas.

 Um debate sem uma resposta concreta. 

Em última análise, é difícil decidir.  Padel  pode parecer mais intenso em alguns aspectos, particularmente em termos de explosividade, enquanto o  tênis  Requer maior resistência.

Duas abordagens diferentes em relação ao esforço, mas a mesma exigência geral.

Uma coisa é certa: seja numa quadra de tênis ou numa quadra de padel,  o corpo é utilizado .

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Benjamin Dupouy

Descobri o padel diretamente durante um torneio e, francamente, não gostei muito no início. Mas da segunda vez foi amor à primeira vista e, desde então, não perdi uma única partida. Estou até disposto a ficar acordado até as 3 da manhã para assistir ao final de Premier Padel !

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