Se você está procurando progresso em padel, é essencial avaliar o impacto de cada aspecto do seu jogo no seu desempenho geral. Muitas vezes focamo-nos apenas na técnica e nos jogos, negligenciando outros pilares igualmente fundamentais. Aqui está uma reflexão de Padelonômica para ajudá-lo a equilibrar seus treinos.
Que aspectos influenciam seu jogo?
- Estado físico : Você consegue manter um ritmo alto durante a partida? Sua resistência, força e agilidade geralmente determinam o resultado em encontros intensos.
- Mental : Como você reage à pressão ou após uma série de erros? Uma mente forte pode transformar uma partida.
- Técnica : Certamente importante, o domínio dos movimentos técnicos é apenas um dos elementos necessários para se destacar.
- Compreensão tática : Você sabe ler o jogo, se posicionar e explorar as fraquezas do adversário?
- Complementaridade com seu companheiro de equipe : Uma boa dupla baseia-se na coordenação perfeita e na distribuição eficaz de papéis.
O erro comum: apostar tudo na técnica e nos jogos
A maioria dos jogadores gasta um parcela desproporcional de seu tempo para aperfeiçoar seus golpes ou para encadear partidas. No entanto, outros elementos, como táticas, mentais ou físicas, são frequentemente negligenciados. Porém, são estes aspectos que fazem a diferença, principalmente contra adversários mais experientes.
Na Espanha, por exemplo, não é incomum encontrar jogadores de nível técnico médio que conseguem vencer graças a:
- um bom jogando o jogo,
- un colocação inteligente,
- un mente de aço,
- e uma complementaridade perfeita com seu parceiro.
Treinamento equilibrado para um progresso sustentável
Para obter um progresso real, o seu tempo de treino deve refletir a importância de cada aspecto do seu jogo. Por exemplo, se a fisicalidade influencia 50% do seu desempenho, então 50% do seu treino deve ser dedicado a ela. Mesma lógica para os outros pilares.
O papel de um bom treinador
Um bom treinador não ensina apenas golpes técnicos. Ele também deve:
- Deixe você ciente da importância de trabalhar todos os aspectos do jogo.
- Integre sutilmente esses elementos em suas sessões, utilizando exercícios que desenvolvam o mental, o tático e o físico, muitas vezes sem que você tenha plena consciência deles.
Conclusão: ir além das ideias pré-concebidas para progredir
A progressão em padel não se limita a acertar a bola com estilo. Trabalhar em físico, o mental, a tactiquee desenvolver sinergia com seu colega de equipe são etapas essenciais para atingir seus objetivos.
Reserve um momento para avaliar seus treinos atuais e ajustá-los: a equilíbrio geral é a chave para um nível de jogo sustentável e elevado.

Descobri o padel diretamente durante um torneio e, francamente, não gostei muito no início. Mas da segunda vez foi amor à primeira vista e, desde então, não perdi uma única partida. Estou até disposto a ficar acordado até as 3 da manhã para assistir ao final de Premier Padel !