Essa pode ser uma pergunta que você já se fez. Por que os jogadores profissionais têm uma posição de espera entre os tiros com a pala na frente deles? Aqui está a resposta.

Primeiro curso de padel e seu instrutor sugere que você adote essa posição de espera com pernas ligeiramente afastadas e dobradas, a pala tirada com as duas mãos à sua frente. Você aplica o conselho do treinador ao pé da letra sem realmente entender o porquê. Então você olha para os grandes e os vê fazendo o mesmo. Então, com certeza, é a posição certa. Mas por que ?

seja neutro

Este é o primeiro ponto. Tenha uma posição neutra a partir da qual você possa acessar todas as fotos. Anos de experiência levaram campeões a escolher essa posição em detrimento de outra (se você tiver uma ideia melhor, sinta-se à vontade para sugerir). Pegamos a pala com as duas mãos à nossa frente, com a ponta da pala acima do nível do pulso dominante.

Na parte inferior da pista

Na parte inferior da pista teremos que jogar muitas bolas abaixo do nível da cintura. Por que se cansar colocando a pala em uma posição alta quando se já estiver na posição baixa faremos menos esforço? Assim, a pala será colocada na altura da cintura para acessar rapidamente os golpes defensivos.
Atenção: não é porque você vai colocar a pala de forma baixa que a cabeça desta também deve ficar. Seja elegante no campo. Não há nada de gracioso em uma pala pendurada, então a cabeça da raquete deve estar sempre acima da altura do pulso.

Net

A maioria das bolas que teremos que negociar estarão acima do nível da cintura, então por que colocar a pala baixa? Portanto, ajustaremos a altura de acordo com a área em que nos encontramos. Na rede, a pala estará na altura do peito para acesso rápido e fácil aos voleios.

Ale Galan WPT Miami no retorno do saque

Para se proteger

Como se proteger de uma bala que chegaria ao seu corpo ou pior ainda na direção do seu rosto? Esquivando-se? Sim, claro, mas você precisaria de uma grande velocidade de execução. A outra solução é se proteger com a pala. Mas se sua raquete estiver pendurada, você nunca terá tempo de colocá-la na frente de seu rostinho, então KO garantido!
Por outro lado, usando esta posição de espera com a pala na frente, na posição alta, tudo será mais fácil para você, ou pelo menos, menos perigoso.

Para aliviar a mão dominante

Esta é também uma das razões pelas quais os jogadores colocam a pala assim, na frente deles, para aliviar a mão e o braço que a carrega.

Todos são livres para usar a pala como acharem melhor, mas não aliviar o braço dominante pode criar vários problemas. Em primeiro lugar, fadiga prematura, depois uma má posição da pala durante os vários preparativos, finalmente o aparecimento de tendinite do cotovelo. Essa ação da mão não dominante é muito importante em uma pista, tanto para aliviar, colocar a pala ou retornar à posição básica e, portanto, tranquilizar-se. Alguns chamam essa mão de “o chefe” porque é quem dirige.

Pala posicionada à sua frente, pendurada ou como desejar, desde que esteja confortável. Mas saiba que uma posição correta permitirá que você tenha as armas para acessar o próximo nível. 

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife. Ele é o fundador da AvantagePadel.net, um software muito popular entre clubes e jogadores de padel. Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor com seus diversos tutoriais padel.