Como jogadores, nos encontramos em um ponto, jogando "armas", "molhados" e pontos importantes. O artigo de hoje se concentrará em ajudá-lo a jogar todos os momentos do jogo. Como combater esta febre para ganhar mais jogos.

Cada atleta é diferente, cada jogador precisa de um certo nervosismo para revelar seu melhor nível. Não fique muito calmo ou nervoso, você terá que encontrar o equilíbrio certo, controlando suas emoções, para que a tensão do jogo não o impeça de desenvolver seu jogo.

Gerenciar a pressão: erros 3

  1. Não se concentre no momento presente.
  2. Preocupe-se com a pontuação da partida.
  3. Corra muito risco.

O ambiente é o principal fator de estresse durante as partidas em competição. Você deve ter controle sobre o que deseja e manter o foco no seu jogo. Como a onça está distraída, será muito difícil voltar concentrado.

Como gostar de estar sob pressão?

Estar sob estresse não significa necessariamente que é algo doentio, pelo contrário, deve ser uma coisa boa. De fato, nesse estado de nervosismo, seu corpo produz adrenalina, o que melhora seu desempenho em campo. Este é um processo perfeitamente normal e natural. Se você conseguir controlá-lo, poderá lucrar com isso.

No seu próximo jogo, quando você estiver em um momento e se sentir assim, essa é a adrenalina do seu corpo. Não tente diminuir o ritmo. coração ou seque as mãos. Mantenha sua mente focada no que você está indo, mantenha-se focado no que é importante, e esse é o próximo ponto.

O mental: reação da sua mente

Primeiro de tudo, você terá que manter sua mente concentrada no momento presente, no ponto em que começará. Não comece a calcular quem será seu próximo oponente ou onde você vai comemorar. Não se distraia com o seu ambiente.

Antes de uma partida (ou entre os jogos), tente não pensar em padel, você terá muito tempo para falar sobre isso um pouco antes da partida e, claro, durante. Vá ler um livro, ouvir música, etc. Isso permitirá que você mantenha sua mente em boas condições para o tempo que virá, então estará descansado o suficiente para permitir que você dê tudo no campo.

Alexis Dutour

Alexis Dutour é apaixonado por padel. Com sua formação em comunicação e marketing, ele coloca suas habilidades a serviço de padel para nos oferecer artigos que são sempre muito interessantes.

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