Black Crown Padel et Eli Amatriain estão de volta para nos dar as chaves para o progresso mental, com três dicas para enfrente os rivais com total confiança.

Estudante de psicologia, Eli Amatriain já tinha nos explicado a técnica do sanduíche em psicologiaE gerenciamento de dias ruins. Hoje vamos ver como enfrentar uma dupla rival que devolve todos os seus golpes.

Esteja ciente dos tempos baixos

“É importante entender que existe tendências diferentes em jogos. A dupla rival não vai jogar 100% durante todo o jogo, eles estão fadados a ter momentos mais fracos, ” explique para nós Eli.

Ao contrário do que se possa pensar, a nível psicológico, uma partida é ganha nos momentos de fraqueza. Com efeito, um destaque é muito fácil de gerir, porque representa o sucesso e permite-nos entrar num círculo virtuoso. Os momentos fracos, entretanto, podem nos tirar do nosso jogo e multiplicar os erros por causa dessa perda de confiança. Saber gerir estes momentos é portanto fundamental.

Eli Amatriain rebate a bola nas costas

Mantenha uma atitude combativa

Para reverter a tendência, devemos nos concentrar no que está dentro do nosso alcance, nossa própria atitude.

“Não devemos baixar a cabeça. Você tem que manter a atitude certa, motivando-se constantemente e enviando mensagens positivas uns aos outros para enfrentar o desafio, ” continua o jogador espanhol.

 

Quebrar a batida

Se uma batida fraca aumenta e dura, você deve tentar mude o ritmo da partida para sair desse padrão de jogo.

"Você tem que quebrar o ritmo taticamente, desacelerando o jogo. Dessa forma, as circunstâncias do jogo podem ser alteradas."

Aumente a concentração

A última dica de Eli é aumentar seu capacidade de concentração para fortalecer o aspecto psicológico do nosso jogo:

“Temos que aumentar nossa concentração um passo adiante. Você tem que se concentrar mais no que deseja fazer para mudar a situação. A partir desse momento, poderemos começar a ganhar um ponto, depois um jogo, que nos permitirá mude essa tendência. "

 

Você pode encontrar o vídeo completo abaixo:

Por seus nomes, podemos adivinhar suas origens espanholas e italianas. Lorenzo é um poliglota apaixonado por esportes: jornalismo por vocação e eventos por culto são suas duas pernas. Ele é o cavalheiro internacional de Padel Magazine. Você o verá frequentemente nas várias competições internacionais, mas também nos principais eventos franceses. @eyeofpadel no Instagram para ver suas melhores fotos de padel !

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