Black Crown Padel et Eli Amatriain dê-nos as chaves para progredir mentalmente. O décimo jogador no ranking do WPT nos explica hoje em detalhes como ganhar em confiança.

Estudante de psicologia, Eli Amatriain já tinha nos explicado motivação, gerenciamento de dias ruins, Ou como enfrentar um par rival que leva todos os seus tiros.

A importância da confiança em padel

La confiança é um estado interno do indivíduo que permite o desenvolvimento de seu potencial máximo. A confiança está obviamente fortemente correlacionada com o sucesso.

“A confiança se ganha com as vitórias, é verdade. Mas é importante descobrir outras técnicas para ganhar confiança."

“Vimos anteriormente que vencer jogos não depende de nós. Devemos, portanto, encontrar uma maneira deaumentar a autoconfiança para os momentos importantes de um padel" explica para nós Jogador espanhol.

Patty Llaguno Eli Amatriain roubada World Padel Tour

Dicas do eli

  1. "Voce tem que estabeleça metas realistas que dependem de nós. Por exemplo, jogar com grande intensidade física depende de nós.
  2. La visualização. Você tem que visualizar situações nas quais está muito confiante. Feche os olhos e imagine uma chance vencedora, por exemplo.
  3. Mudando pensamentos negativos, que temos regularmente quando jogamos um jogo com tensão, por pensamentos positivos. É muito importante que o nosso diálogo se baseie em aspectos nos quais queremos progredir, e não nos pontos anteriormente perdidos.
  4.  Finalmente, a última coisa mais importante: bom treinamento e preparação. Se você treinar muito, estando totalmente engajado no que está fazendo, sua confiança aumentará. Isso fará com que você vença as partidas, o que até ganhará confiança! ” Uma espécie de círculo virtuoso!

Aqui estão as chaves, tudo o que você precisa fazer é aplicá-las!

 

Lorenzo Lecci López

Por seus nomes, podemos adivinhar suas origens espanholas e italianas. Lorenzo é um apaixonado pelo esporte multilíngue: jornalismo por vocação e eventos por adoração são suas duas pernas. Sua ambição é cobrir os maiores eventos esportivos (Jogos Olímpicos e Mundiais). Ele está interessado na situação de padel na França, e oferece perspectivas para um ótimo desenvolvimento.

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