O que pala quando você tem dor de cotovelo?

Se o seu cotovelo tende a doer quando você joga padel, aqui estão alguns palas que podem ajudá-lo a evitar problemas com seu braço.

Quando jogamos muito padel, pode-se sofrer de epicondilite, um tendinite no antebraço o que geralmente leva muito tempo para passar. Se você sentir que seu antebraço está muito tenso após praticar padel, o problema pode ser com o seu hardware.

En effet, uma raquete que é muito pesada ou que não absorve vibrações suficientemente a bala vai forçar seus músculos, o que pode levar à epicondilite. o absorvedores de vibração presentes nos novos palas pode ser uma solução, mas há princípios básicos a serem observados na escolha de seu material para evitar problemas, tanto quanto possível.

Troque a raquete quando a sua estiver gasta : uma pala no final de sua vida não absorverá mais suficientemente as vibrações da bola, o que colocará mais pressão em seu antebraço
Prefira formas redondas e palas de luz : um pala que é muito pesado para você e com muito peso em mente exigirá mais trabalho nos músculos do braço
Escolha uma espuma flexível : especialmente no inverno, onde a gengiva tende a endurecer, o que torna a raquete mais dura e, portanto, menos absorvente
Prefira um material flexível nas faces : quanto menos rígido for o material que compõe as laterais do pala, mais ele irá absorver as vibrações

Aqui está uma seleção de palas sofisticadas isso pode servir para você!

Black Crown Piton de ar

Na Black Crown, um modelo perfeito para jogadores com dores de cotovelo, é o Piton Air, utilizado por Adrian “Tito” Allemandi no World Padel Tour. O ar presente na alça permite absorção ideal de vibração. De formato redondo, é um pala leve e fácil de manusear.

Dentro, encontramos uma espuma de Eva intermediária e uma mistura de carbono / fibra de vidro nas laterais, o que o torna um dos palas mais poderosos (e, portanto, o menos flexível) aqueles recomendados para jogadores que querem cuidar de suas juntas.

Canhão Cartri 720

Na Cartri, uma modelo que testamos, é particularmente apreciado por seu incrível conforto e sua grande absorção de vibrações. Leve, o Cannon 720, tem espuma FOAM e uma mistura de carbono / fibra de vidro de 6k nas laterais, um coquetel perfeito para prevenir epicondilite ao mesmo tempo em que tem uma grande saída de bola.

Se você quer um pala premium feito à mão na Espanha, este modelo é para você!

Kelme Falcão

Com seu molde quase redondo e seu espuma EVA preta altamente elástica comprimida, esta pala é uma raquete versátil bastante poderosa, que permitirá que você se sinta confortável no ataque, enquanto deixa seu cotovelo sozinho!

Kuikma Precisão Suave

Palas para especialistas oferecido pela Kuikma, a Precisão Suave será o mais suave para as suas articulações. A espuma SoftEva, de formato redondo, leve, é uma raquete que proporciona conforto e que não deve sobrecarregar o antebraço, apesar da presença de carbono 12k nas laterais, o que proporciona mais potência.

Varlion LW Summum Sete Rhombus

Uma raquete de nível superior, de formato redondo, que apresenta espuma Eva Hypersoft. Para mais flexibilidade e por isso uma absorção ainda melhor das vibrações, aconselhamos a escolha da versão de inverno (W). Na Varlion, também permitimos que você escolha o peso do seu pala, para que você possa levar 350-360 gramas por um pala bem leve.

O carbono nas faces não é o material mais absorvente, mas traz poder, e a alça estendida, combinada com o protetor ultraleve na cabeça da raquete permite ter menos peso na cabeça e portanto menos tensão no antebraço.

Bullpadel

Leve e de formato redondo, o Bullpadel K3 Avant tem um parte especial de silicone em seu coração para reduzir as vibrações. A presença da espuma Black Eva e da fibra de vidro nas faces garantem uma grande flexibilidade e, portanto, o máximo conforto e proteção para o seu cotovelo!

Nox Nexo WPT

Apesar da presença de um material rígido em suas faces, 12k de carbono, este Nox Nexo WPT, formato redondo e com sua espuma Multilayer BlackEva muito confortável, é um pala muito interessante para um jogador que deseja proteger suas articulações. Os antivibradores AVS adicionam uma boa dose de proteção ao seu cotovelo!

Equipe Wilson Pro

De forma redonda, este Wilson Pro Staff tem uma espuma Power Foam, flexível e confortável. Leve e prático, este pala lhe trará muito conforto e não colocará muita pressão em seu antebraço.

Head Gama

La Head Gamma promodelo usado por Arturo Coello no WPT, é um pala muito versátil que graças ao seu Power Foam e à sua distribuição de peso mais voltada para o cabo, lhe trará conforto, absorção de vibrações e alívio para o cotovelo. Se necessário, você pode até mesmo recorrer ao Movimento gama, ainda mais leve!

Real Padel Supercross

Este é um pala projetado para pessoas com dor de cotovelo particular : espuma de polietileno macia, moldura de fibra de vidro, fibra de vidro de alumínio nas laterais, grande conforto e ótima absorção de vibrações esperam por você!

Luz Dunlop Galactica

De formato redondo e muito leve, o pala usado por Patty Llaguno no World Padel Tour Possui espuma Ultra Soft, conhecida por seu conforto e absorção de vibrações. A ponte Tri-Max também ajuda nessa área. O carbono de 6k nas laterais não é muito rígido, então você não traumatiza demais seu antebraço com golpes poderosos!

Xan Tafernaberry

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !