Rafa Mendez está em 51º na classificação World Padel Tour. Durante um entrevista ao vivo com Padel Magazine, o andaluz partilha o seu “dom” para o coaching mental com dicas que podem ser útil para todos os jogadores de padel.

Rafa Mendez, futuro treinador mental

Lorenzo Lecci López: Se você não fosse jogador de futebol padel profissional, o que você teria feito?

Rafael Mendes:“Sinceramente, acho que nasci para ter uma raquete na mão. Mas se você me perguntar, eu realmente gosto de psicologia. Eu gosto de ajudar pessoas. Acho que com toda humildade, eu tenho um presente. Ao meu redor, capto diretamente as energias quando algo está errado e sou capaz de ter as palavras para fazer a pessoa melhorar.”

Lorenzo Lecci López: Para o seu pós-carreira, você já tem sua vocação! Treinador mental para o jogador padel.

Rafael Mendes:"Sem dúvida. Se você me perguntar se eu prefiro no banco um treinador motivador que possa te dizer algo a qualquer momento, ou um treinador que te dê conselhos táticos, eu realmente prefiro treinar. Alguém que possa ter as palavras certas para que eu dê tudo de si durante todo o jogo.”

fale consigo mesmo

Lorenzo Lecci López: Como você se mantém focado no início do segundo set quando venceu o primeiro?

Rafael Mendes:“É algo que acontece com todos nós. Quando você joga bem em um primeiro set, há uma pequena queda no início do segundo. Trabalha com psicólogos. O que você tem que tentar fazer é pensar em tudo que te permitiu vencer o set anterior e tentar reproduzi-lo.

Lorenzo Lecci López: É verdade que ouvindo você, você tem as palavras!

Rafa Mendez :“Trabalhei muito nisso com minha psicóloga. Ele me disse que quando você começa uma partida, você pensa muito, e quando você vence o primeiro set contra um par que está melhor classificado, os nervos podem tomar conta do segundo set. Naquela época, meu psiquiatra me aconselhou a dê um nome a esse pensamento negativo. "

“Essa pressão faz você jogar menos bem, então esse é um pensamento negativo. E eu pensei “ouça Pepe, não me incomode agora!”. Esse pensamento finalmente o faz rir, porque você diz a si mesmo que está falando consigo mesmo. Você tem que dizer isso para si mesmo em voz baixa para relaxar e permitir que esse pensamento negativo seja cortado. Você pode então focar novamente no “aqui e agora”.

“Em 2019, em Jaén, contra Chingotto e Tello, vencemos o primeiro set. E passei meu segundo set dizendo para mim mesmo “sem Pepe, não Pepe”, e no final ganhei a partida! Tive que lutar mais contra o Pepe do que contra o Chingotto e o Tello! Pepe estava tentando me puxar para o seu lado durante todo o jogo. 

Por seus nomes, podemos adivinhar suas origens espanholas e italianas. Lorenzo é um poliglota apaixonado por esportes: jornalismo por vocação e eventos por culto são suas duas pernas. Ele é o cavalheiro internacional de Padel Magazine. Você o verá frequentemente nas várias competições internacionais, mas também nos principais eventos franceses. @eyeofpadel no Instagram para ver suas melhores fotos de padel !

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