Desde o início de junho, podemos finalmente retomar o padel! Mas existem alguns picos de lesões incomuns nos clubes. Seja cuidadoso !

Aquecimento de padel

É sabido que você não está muito aquecido. No entanto, após esses 2 meses de confinamento, é hora de tomar uma boa resolução para começar prestando atenção em si mesmo.

E você verá que, depois de tanto tempo sem padel, a recuperação pode doer e fazer com que você volte a parar.

Beba!

No padel, ao contrário do tênis, há uma tendência de virar rapidamente depois de mudar de lado. Essa tendência se manifesta pela desnutrição e, principalmente, pela falta de hidratação.

Portanto, não tenha pressa, a crise está para trás (esperamos). E acima de tudo, você será muito mais eficiente no terreno se cuidar de si mesmo!

Treinamento pré-jogo?

Que tal um bom começo no treinamento de padel antes da partida? Uma pequena aula de padel para voltar ao banho ou até sessões diagonais com seus amigos para encontrar as sensações, nada melhor antes de retomar os torneios.

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Pyramid Club em 2009 na região de Paris. Desde então padel faz parte de sua vida. Você costuma vê-lo em turnê pela França, cobrindo os grandes eventos franceses de remo.

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