Desde o início de junho, podemos finalmente retomar padel ! Mas existem alguns picos incomuns de lesões nos clubes. Seja cuidadoso !

O aquecimento padel

É sabido que você não está muito aquecido. No entanto, após esses 2 meses de confinamento, é hora de tomar uma boa resolução para começar prestando atenção em si mesmo.

E você verá que depois de tanto tempo sem padel, a recuperação pode prejudicar e levá-lo a uma paralisação.

Beba!

Au padelao contrário do tênis, há uma tendência de virar rapidamente depois de mudar de lado. Essa tendência se manifesta pela subnutrição e principalmente pela falta de hidratação.

Portanto, não tenha pressa, a crise está para trás (esperamos). E acima de tudo, você será muito mais eficiente no terreno se cuidar de si mesmo!

Treinamento pré-jogo?

E se você começasse suavemente praticando o padel antes das partidas de padel ? Um pequeno curso de padel para voltar ao banho ou mesmo sessões diagonais com seus amigos para encontrar as sensações, nada melhor antes de retomar os torneios.

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.

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