Roger Federer, um dos maiores tenistas da história, revelou durante palestra no Dartmouth College (New Hampshire, EUA) que das 1 partidas de simples que disputou, venceu quase 526% dessas partidas, mas apenas 80% dos pontos!

Como ele diz: “Em outras palavras, mesmo os tenistas com melhor classificação ganham pouco mais da metade dos pontos que jogam”.

É simples, apenas três jogadores têm média de pontos conquistados superior a 54%: Raphael Nadal (54,49), Novak Djokovic (54,48) e portanto Roger Federer (54,1).

Assim, para os suíços, é fundamental passar rapidamente para outra coisa depois de um ponto perdido ou de uma troca frustrante: “Quando você joga um ponto, tem que ser a coisa mais importante do mundo. E esse é o caso. Mas quando ele está atrás de você, ele está atrás de você. Essa mentalidade é crucial porque libera você para se envolver totalmente no próximo ponto com intensidade, clareza e foco.”

Ou seja, o desapego deve ser fundamental, e isso vale para erros, mas também para conquista de pontos: “Quando você perde um ponto em dois, em média, você aprende a não pensar em cada arremesso. Você aprende a pensar: 'Cometi uma dupla falta... é apenas um ponto.' 'Fui para a rede e fui ultrapassado de novo... é só um ponto.' Mesmo um grande chute, um golpe de backhand que termina no top 10 da ESPN – isso é apenas um ponto.”

Essas dicas obviamente também são válidas no padel onde os grandes jogadores também perdem muitos pontos, mas estão presentes quando realmente precisam!

Xan é um fã de padel. Mas também rugby! E suas postagens são igualmente contundentes. Preparador físico de diversos jogadores de padel, encontra postagens atípicas ou trata de temas atuais. Ele também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para padel. É claro que ele impõe seu estilo ofensivo como na quadra de padel!

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