Roger Federer, um dos maiores tenistas da história, revelou durante palestra no Dartmouth College (New Hampshire, EUA) que das 1 partidas de simples que disputou, venceu quase 526% dessas partidas, mas apenas 80% dos pontos!

Como ele diz: “Em outras palavras, mesmo os tenistas com melhor classificação ganham pouco mais da metade dos pontos que jogam”.

É simples, apenas três jogadores têm média de pontos conquistados superior a 54%: Raphael Nadal (54,49), Novak Djokovic (54,48) e portanto Roger Federer (54,1).

Assim, para os suíços, é fundamental passar rapidamente para outra coisa depois de um ponto perdido ou de uma troca frustrante: “Quando você joga um ponto, tem que ser a coisa mais importante do mundo. E esse é o caso. Mas quando ele está atrás de você, ele está atrás de você. Essa mentalidade é crucial porque libera você para se envolver totalmente no próximo ponto com intensidade, clareza e foco.”

Ou seja, o desapego deve ser fundamental, e isso vale para erros, mas também para conquista de pontos: “Quando você perde um ponto em dois, em média, você aprende a não pensar em cada arremesso. Você aprende a pensar: 'Cometi uma dupla falta... é apenas um ponto.' 'Fui para a rede e fui ultrapassado de novo... é só um ponto.' Mesmo um grande chute, um golpe de backhand que termina no top 10 da ESPN – isso é apenas um ponto.”

Essas dicas obviamente também são válidas para padel onde os grandes também perdem muitos pontos, mas estão presentes quando realmente precisam!

Xan é fã de padel. Mas também o rugby! E suas postagens são igualmente vigorosas. Treinador físico de vários padel, ele desenterra postagens atípicas ou trata de assuntos atuais. Também dá algumas dicas para desenvolver seu físico para o padel. Claramente, ele impõe seu estilo ofensivo como no campo de padel !