Devo confessar humildemente, o jogador de padel que sou sofre de uma síndrome muito difundida: a do “homem idiota defensor”. Atenção, não confunda com a síndrome do "mal-entendido", mesmo que as duas às vezes se unam.

O que eu e inúmeros homens lutamos para entender e aceitar é que o poder brutal de um esmagamento não é suficiente para marcar o ponto com certeza no padel. É verdade no nível amador, mas também é verdade para os profissionais: mesmo Juan Lebron ou Ale Galan às vezes batem muito forte... e ainda são lamentavelmente contrariados.

Enviar esboços

Por outro lado, as meninas – quem joga mais inteligente – use muito menos força e muito mais precisão, paciência e estratégia para fechar pontos. O macho alfa, por outro lado, insiste tolamente, com todas as suas forças, em "advogar". Quer dizer com isso “praticar a pronação”, essa rotação do punho e do antebraço que possibilita enviar tocos enquanto esmaga.

Que vão pensar que os jogadores masculinos de padel podem renunciar ao condicionamento ancestral que os leva à brutalidade, tente, em vez disso, ajudá-los a praticar uma pronação mais eficaz. Em outras palavras, para aumentar sua porcentagem de sucessos vencedores. Faça isso com a ajuda de cinco dicas.

Tenha o aperto certo é fundamental praticar a pronação, usar o pulso para direcionar a bola na direção desejada e otimizar sua potência. Concretamente, para esmagar bem, você terá que adotar um plugue continental, ligeiramente mais fechado que o punho do martelo. Além disso, o indicador não deve ficar colado aos outros dedos, mas um pouco mais alto, para dar mais amplitude ao punho.
Essa pegada é muito melhor do que a pegada de forehand frequentemente adotada por iniciantes. Este último limita muito a capacidade de direcionar a bola na direção desejada e usar o peso do corpo.

Se você olhar para os profissionais, verá que muitos deles adotam uma pegada de espigão de backhand, o que lhes permite dar mais giro. Essa pegada não é necessariamente recomendada para iniciantes, pois requer domínio técnico significativo.

Dominando a gangorra.- Como não basta bater na bola com o punho e o antebraço, um bom smash deve aproveitar o peso do corpo do jogador. Para isso, é necessário colocar-se abaixo da bola e de perfil em relação a ela e fazer balançar o peso do corpo das costas para a frente. Apontar a bola com a mão esquerda (para uma pessoa destra) promove precisão e movimento de balanço.

O arco das costas de Lebron

O impulso da perna.- Além do rocker, um smash ganhará ainda mais força se beneficiar de um empurrão que emana das pernas: flexão e extensão (às vezes seguidas de um salto) permitem que elas relaxem como um arco. O mestre no assunto chama-se Juan Lebron, que acrescenta a este gesto um impressionante arco das costas (ver foto abaixo).

Esmagamento de Juan Lebron babolat víbora
Juan Lebron é capaz de acertar golpes vencedores na parte de trás da pista.

Elevação pelo elevador.- A maioria dos bons atacantes não apenas bate com força, mas escova a bola para cima e para baixo, pegando-a ligeiramente atrás da cabeça. O golpe é então menos violento, mas o topspin, amplificado pelo vidro traseiro, dá à bola um efeito ascendente. Em alto nível, tornou-se essencial dada a expansão vertical dos defensores.

Não esmague muito longe.- Quanto mais longe você estiver da rede, menor será a probabilidade de o golpe vencer: é óbvio e, no entanto, esquecemos, como sapos que querem ser do tamanho de bois. Então lembre-se: além de 4 a 5 m da rede, é preferível fazer uma bandeja ou vibora a fim de manter a rede e tentar obter uma oportunidade mais sincera para terminar o rali.

Aponte para as áreas certas.- Não adianta bater forte se você não sabe mirar. Tocar duas vidraças, por exemplo, deve ser evitado em quebras de energia. Da mesma forma, um golpe curto corre o risco de atingir a cerca da linha de base: se a sorte não estiver com você, a bola será fácil de defender.

Por outro lado, várias zonas devem ser favorecidas: bater muito perto da janela traseira permitirá que um smash tenso e paralelo volte muito rapidamente e ultrapasse o adversário; mirar no chão bem na frente da linha de saque fará com que sua bola vá para o alto do vidro, dando a você mais uma chance de arremessar a defesa; um golpe topspin na última articulação entre as janelas terá uma boa chance de terminar em um par 3; finalmente, um par 4 será obtido batendo com o ângulo certo, desde que você esteja perto o suficiente da rede.

Estas são apenas algumas recomendações entre outras para evitar que sua arma favorita se volte contra você. E, claro, é advogando que alguém se torna penitente...

Após 40 anos de tênis, Jérôme cai no pote de padel em 2018. Desde então, ele pensa nisso todas as manhãs enquanto faz a barba ... mas nunca faz a pala na mão! Jornalista na Alsácia, ele não tem outra ambição senão compartilhar sua paixão com você, quer você fale francês, italiano, espanhol ou inglês.