La bandeja. Este golpe em particular au padel tem o seu técnica mas também pode ser considerado por todos, com um técnica singular, única. Aqui estão as armas para desenvolver seu bandeja.

Existem vários golpes padel que podem ser considerados altos: o smash, o vibora, a saída da janela que se chamará “bajada”, outra saída da janela de ataque chamada “la cuchilla”, e a bandeja. Todos esses golpes têm sua influência no jogo, na defesa dos adversários. Inevitavelmente, quanto mais movimentos você dominar, mais maneiras você terá de atrapalhar seus rivais, mas nosso conselho seria passar para o próximo movimento somente quando você dominar um complemento, a fim de evitar confusão.

La bandeja

La bandeja é um chute defensivo feito da rede, para evitar um lob dos adversários. Este arremesso é feito movendo-se para trás, com acompanhamento da bola de cima para baixo.

Bela Bandeja wpt

Preparação da pala

Este é certamente um dos passos mais importantes. Preparar-se com antecedência permitirá que você entre no perfil e se mova rapidamente. A ação do cotovelo é essencial. Um cotovelo baixo não promoverá uma bela bandeja. Portanto, o mais rápido possível, coloque o cotovelo em posição alta, pala para trás, voltado para o céu.

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Por uma questão de velocidade, e para evitar ser arremessado ou ultrapassado, os primeiros movimentos para trás são muito importantes. Sem pensar ou olhar para a bola, dê dois passos para trás. Considerando a altura dos lobs em geral e o tamanho da pista, esse será o deslocamento adequado para jogar o bandeja. Mais passos o colocarão em perigo e se for menor, você pode tentar acelerar, pois a bola estará à sua frente.

Abertura do corpo se o impacto não for bom (visão)

Pode ser que como destro destro, você se sente desconfortável na hora do golpe, que não sente a bola. Não se preocupe porque fazer um bandeja do lado direito não é fácil, pois você está olhando na diagonal. A ideia seria, portanto, antes do impacto, soltar o pé esquerdo em direção ao centro da pista para ficar de frente para o solo.

Em alguns jogadores para os quais o olho direito é o diretor, o fato de realizar um movimento de perfil provoca a perda do bom contato com a bola. A solução seria não se movimentar tanto de perfil para ficar sempre de olho na bola.

Não é o mesmo impacto à direita e à esquerda

Se você for destro, não terá o mesmo impacto se jogar pela direita ou pela esquerda. Por quê ? Porque à direita você terá que procurar um impacto à sua frente para que a bola vá na diagonal. À esquerda, porém, o ponto de impacto estará um pouco mais atrás. Isso significa que na direita você pode ser mais ofensivo do que na esquerda com um bandeja !

Posição da mão não dominante

A mão não dominante também tem seu papel. Durante a preparação permitirá colocar o corpo de perfil apontando a grade lateral. Essa mesma mão ajudará a decolar puxando o corpo para cima. Por fim, abrirá o corpo durante o golpe para permitir que você se equilibre e deixe o pala passar.

Altura do ataque

La bandeja impactos na lateral do corpo, mas não há altura pré-determinada até que seja muito baixo, caso contrário, seria um voleio. A melhor altura seria o topo da sua cabeça, mas é claro que você pode ir mais alto e até pular para pegar a bola ainda mais alto.

trabalho abdominal

Isso é o que diferencia o bandeja da vibora. Como estamos trabalhando com o braço estendido, a ação do braço sozinha não é suficiente. Você tem que trabalhar toda a cintura, todo o tronco, e são os abdominais que vão permitir que o golpe saia perfeitamente.

Fim do gesto

La bandeja é como todos os outros golpes do padel. Se forem retidos e não concluídos, desacompanhados, serão menos eficazes. Para que sua braçada seja ideal, tente finalizar o gesto sob o braço não dominante. Se seu bandeja terminou seu percurso na rede, finalize por cima.

Termine antes de seguir em frente

Grande erro da maioria dos jogadores. o bandeja não acabou que eles já estão pensando em encontrar um novo emprego. O problema é que o bandeja não é feito bem o suficiente e você é contra-atacado. Reserve um tempo para terminar seu gesto onde você está e, se possível, siga em frente.

Pesquisar áreas

Depois de dominar o gesto, procure áreas. A base seria lenta, profunda, na direção do ângulo para que o adversário deixasse a bola passar e batesse em duas travessas. Então você pode tentar a mesma coisa mais rápido. Finalmente, os oponentes podem decidir avançar para bloquear seu bandeja. Portanto, aprenda a jogar mais curto, mude a velocidade, os ângulos para que a próxima bola a jogar seja sempre complicada, o que permitirá que você e seu parceiro recuperem a rede.

La bandeja. Um movimento tão particular, mas tão difícil de dominar. Conseguir alcançar o bandeja perfeito dá muito trabalho. No entanto, você pode modificá-lo para criar um bandeja atípico… mas que funciona: o seu. Vamos lá!

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.