Padel Magazine - E sim, como certamente em todos os esportes, hidratar bem é um conselho que infelizmente não é necessariamente seguido pelos fatos.

Isso acontece até o melhor, como você verá no vídeo acima:

o número mundial 1, Fernando Belasteguin na final do PPT Ibiza 2012 é vítima de uma hidratação deficiente.

Lembre-se de que o padel é um esporte em que a freqüência cardíaca pode aumentar rapidamente. Quanto mais troca houver, mais complicado será manter.

Em geral, o desempenho atlético pode ser significativamente afetado se não nos importarmos o suficiente com o nosso nível de hidratação.

Todo mundo está ciente da importância de uma boa hidratação no esporte.

Mas isso não se limita à água potável durante um jogo.

No tênis, os jogadores começam a beber antes mesmo de começar o jogo, para evitar o risco de desidratação.

Le padel pode ser muito desgastante, mesmo que o esporte seja praticado em duplas em uma parte do campo cujas dimensões sejam aparentemente pequenas (10 x 10 metros é o espaço ocupado por uma dupla).

Para repelir o risco de cãibras e outras, uma dica: Beba e não muito frio! (Esse é o conselho 2!)

Franck Binisti

Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.