Padel Magazine - E sim, como certamente em todos os esportes, hidratar bem é um conselho que infelizmente não é necessariamente seguido pelos fatos.
Isso acontece até o melhor, como você verá no vídeo acima:
o número mundial 1, Fernando Belasteguin na final do PPT Ibiza 2012 é vítima de uma hidratação deficiente.
Lembre-se de que o padel é um esporte em que a freqüência cardíaca pode aumentar rapidamente. Quanto mais troca houver, mais complicado será manter.
Em geral, o desempenho atlético pode ser significativamente afetado se não nos importarmos o suficiente com o nosso nível de hidratação.
Todo mundo está ciente da importância de uma boa hidratação no esporte.
Mas isso não se limita à água potável durante um jogo.
No tênis, os jogadores começam a beber antes mesmo de começar o jogo, para evitar o risco de desidratação.
Le padel pode ser muito desgastante, mesmo que o esporte seja praticado em duplas em uma parte do campo cujas dimensões sejam aparentemente pequenas (10 x 10 metros é o espaço ocupado por uma dupla).
Para repelir o risco de cãibras e outras, uma dica: Beba e não muito frio! (Esse é o conselho 2!)
Franck Binisti descobre o padel no Club des Pyramides em 2009 na região de Paris. Desde a padel faz parte da vida dele. Você costuma vê-lo viajando pela França para cobrir grandes eventos em padel Francês.
Parece bom demais. Eu tenho que tentar as próximas férias
Artigo muito interessante. Eu mesmo tive alguns problemas neste nível. Acima de tudo, você não deve beber bem antes, caso contrário, você ficará com a cabeça girando. O stand up paddleboarding pode exigir muito esforço.