Progresso para padel é feito em qualquer nível. Seja você um iniciante ou um especialista, você sempre pode melhorar seu jogo. Quer sejam grandes mudanças ou detalhes, tudo é benéfico para um jogo melhor. Como toda semana, através desses tutoriais, vamos aprender um pouco mais: A posição de esperando.

Vamos considerar como uma posição de espera, o local onde posicionamos nossa raquete entre dois tiros, um que acabamos de realizar e o que está por vir.

Essa posição de espera deve permitir o acesso rápido a todas as fases do jogo. Para isso, detalharemos duas áreas: na parte inferior do campo e na rede.

Fundo do campo

A posição de espera deve estar com a raquete segurada com as duas mãos, à sua frente, na parte superior da pala à nossa frente. Como a maioria das bolas que teremos que jogar baterão abaixo do cinto (defesa), nossa posição de espera será baixa, a mão segurando o pescoço neste cinto ou um pouco abaixo.

Dessa forma, ganharemos alguns milissegundos que nos permitirão preparar melhor nosso forehand ou backhand, acessar rapidamente uma bola baixa ou uma janela de saída e, se decidirmos pressionar os oponentes cruzando a linha de serviço, podemos jogar um voleio baixo aos nossos pés.

Se nossos oponentes jogam uma bola com muito rebote, teremos tempo de sobra para ajustar nossa posição.

Net

Na rede estamos na posição de ataque, então a maioria dos chutes que vamos conseguir será por cima do cinturão. Manter uma posição de retenção baixa vai nos atrasar na preparação para um voleio ou voleio. bandeja. Solução: eleve a pala à altura do peito.

Dessa forma, acessaremos rapidamente os voos clássicos (lembre-se de que para jogar vôos baixos são nossas pernas que devem dobrar e não nossa pala que deve ir para o chão) e podemos proteger nosso corpo e nossas bolas faciais jogadas violento de nossos oponentes.

A palavra do fim

Precisamos encontrar nossa posição de espera com cada apoio, esse pequeno salto que percebemos quando os adversários tocam a bola. Pense na sua posição de espera, baixa ou alta, e você ganhará mais tempo para melhorar suas fotos.

Julien Bondia

Julien Bondia é professor de padel em Tenerife (Espanha). Colunista e conselheiro, ele ajuda você a jogar melhor através de seus tutoriais e artigos táticos/técnicos padel.

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