em  Padel , falamos frequentemente sobre o  raquette , de  sapatos  ou mesmo o tipo de  terreno . Mas há um elemento essencial, às vezes esquecido, que influencia diretamente na qualidade do jogo e na saúde dos jogadores:  a bola .

Pressão, a chave do jogo

Uma bola de padel deve ter uma  pressão incluída  entre 4,6 e 5,2 kg. Para verificar seu estado, basta deixá-lo cair de 2,54 m: seu salto deve estar entre  1,35 me 1,47 m .
Uma bola devidamente pressurizada quica melhor, proporciona um lançamento consistente e requer menos esforço para gerar potência. Por outro lado, uma bola sem pressão torna-se mais  pesado  e exige mais do braço, aumentando o risco de lesões.

Brincar com bolas gastas: um risco para o braço

Quando uma bola perde pressão, o impacto torna-se mais seco e a  vibrações  são transmitidos mais para o antebraço e ombro. Resultado: um risco aumentado de  tendinite  (cotovelo de tenista), uma das lesões mais comuns entre jogadores de padel.

Como detectar uma bola em mau estado?

Existem algumas pistas que você pode usar para saber se uma bola precisa ser trocada:

  •  Baixo rebote  : se não voltar a subir corretamente quando cair.
  •  Filho étouffé  : não produz mais o “pop” característico.
  •  Sensação de peso  : a bola parece “morta” no impacto.
  •  Uso visível  : feltro liso, cor opaca.

Na prática, uma bola deve ser substituída a cada  3 a 4 partes  no lazer. Em competições ou treinamentos intensivos, a renovação ocorre ainda mais cedo.

Como prolongar sua vida útil?

A solução mais eficaz é usar um  caixa de pressão Este sistema cria um equilíbrio de pressão (interna/externa) permitindo que as esferas sejam repressurizadas. Uma maneira simples e econômica de prolongar um pouco a vida útil das esferas. Você pode encontrar essas caixas em nossa lojas parceiras.

Benjamin Dupouy

Descobri o padel diretamente durante um torneio e, francamente, não gostei muito no início. Mas da segunda vez foi amor à primeira vista e, desde então, não perdi uma única partida. Estou até disposto a ficar acordado até as 3 da manhã para assistir ao final de Premier Padel !

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