Este é um dos movimentos mais difíceis de lidar, especialmente quando estamos apenas começando. O backhand é um dos principais eixos de progressão de um jogador de padel, porque mesmo que nosso nível aumente, ainda tentaremos nos esquivar fazendo esse movimento. O que não é recomendado, porque nosso oponente pode detectar nossa fraqueza e mandar todas as bolas para o nosso backhand. Portanto, daremos a você cinco dicas para melhorá-lo.
Aqui estão nossas 5 dicas para dominar o backhand:
Se bem que depois de conseguirmos várias lutas, treinar e conseguirmos melhorar a técnica, a verdade é que para dominá-la por completo, e mesmo transformá-la num golpe fatal, é preciso mais. de tempo. É por isso que é importante ter em mente estas 5 dicas que nos ajudarão o tempo todo:
- Inverta uma ou duas mãos. Você tem a possibilidade em padel dar um backhand com uma ou duas mãos. É mais tradicional fazer com uma mão, mas o backhand de duas mãos é usado por jogadores profissionais como Victoria Iglesias, Pablo Lima e nosso jogador francês Benjamin Tison. Não tem jeito melhor do que o outro, cada jogador usa o método que achar mais adequado. Se você fizer o backhand com uma mão, poderá acertar as bolas mais longe, mas terá mais dificuldade em fazê-lo. Já com as duas mãos, você terá que se mover mais rápido em direção às bolas, mas terá um controle melhor da bola.
- A veiculação. Este é um dos elementos básicos que devemos levar em consideração para melhorar nosso revés. Sempre na posição de espera, com as pernas levemente dobradas e preparando nossa raquete para dar um revés. Depois que a bola chega, precisamos virar os ombros e colocar a raquete para trás, bater na bola à nossa frente e na altura do quadril, trazendo o peso do corpo de volta para a perna da frente e abrindo o braço livre para o movimento. equilíbrio. Você precisa executar todos esses pequenos passos para fazer um revés corretamente.
- Tomando. Para pegar há duas escolas, como no tênis ou no squash. Se você escolher o método do tênis para alterar a aderência a cada tacada, precisará fazê-lo rápida e instintivamente. Para jogadores de tênis que estão começando a padel, como o que você faz no tênis, uma pegada para o forehand e outra para o backhand. Se a sua escolha é o método de squash, sem alterar a empunhadura, você não perderá tempo pensando em qual empunhadura escolher. Mas você terá mais problemas em seus esmagamentos, viborae bandeja.
- treinamento. Todos os jogadores precisam de treinamento para melhorar seu jogo.Se você sentir que seu contratempo não tem poder, controle etc. treine-se! A repetição é a base desse esporte, quanto mais você repetir o gesto, mais seu cérebro e todo o seu corpo terão registrado e você cometerá muito menos erros.
- Paciência. O inverso é uma jogada difícil e requer prática, mas também paciência. Você precisará de muito tempo não apenas para melhorá-lo, mas também para dominá-lo. O aprendizado vem com o tempo; você não será capaz de dominar apenas uma vez o 1h.
Portanto, se você estiver pronto para melhorar seu revés, vá para o campo, siga estas dicas e pratique novamente. Você verá os resultados em breve e seu jogo será mais completo e, acima de tudo, mais eficaz.