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Vibora por Gonzalo Rubio Perez
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HIIT para melhorar seu cardio enquanto fortalece
Você quer combinar treinamento com pesos e cardio para progredir no padel? Então HIIT ou High Intensity Interval Training é certamente para você. Já falamos sobre esse método de treinamento,…
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Tutorial Padel: O lob no centro
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