Quando você se machuca, a área dolorida, tendões, músculos, ossos ou ligamentos, permanece frágil ou muito fraca. Portanto, você deve seguir as recomendações do médico, seu fisioterapeuta (se for seguido por um fisioterapeuta), para poder retomar o esporte nas melhores condições e evitar qualquer risco de recaída. E mesmo quando o médico lhe disser que está tudo bem, não retome o esporte com a mesma intensidade que antes de sua lesão, ele deve ir gradualmente.
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