De volta a Fundamentos com certamente um dos golpes mais elegante du padel, o reverter desde fundo da trilha. Existem vários tipos, mas vamos nos concentrar no básico, o lapela plana.
Fazer um backhand para passar a bola com certeza é um pouco complicado porque temos que bater com uma dinâmica de braço que não é das mais naturais, mas todos devem conseguir se virar. Indo para o próximo passo, o da lapela elegante, isso é outra questão.
Então você está nos conhecendo, vamos dar chaves, dicas, truques, que com a prática, esperamos, farão você brilhar.
Primeiro você precisa entender como funciona o backhand. De sua posição base, o “casa“, você tem que pensar no impacto de trás para frente. Então, sim, você pode se aproximar diretamente da bola e ir rebatê-la, mas esteja ciente de que você estará perto do rebote e isso fará com que você perca o controle. Então o que fazer? Já falamos sobre isso: dando um primeiro passo para trás com a perna do lado do backhand na direção de onde vem a bola antes de avançar novamente: isso lhe dará mais tempo para um melhor impacto. Saber aproveitar o tempo para ler as trajetórias garantirá sucesso e eficiência.
É aquela que não segura a alça. Colocada na ponte da pala, a mão não dominante serve para aliviar a mão dominante entre cada golpe, mas não só: serve também para colocar corretamente a pala na altura desejada, seja no início da partida ou após 1 :30. Esta mão não dominante é usada para o backhand de duas mãos e, finalmente, como “tensor” ou “mola” para os golpes desferidos violentamente.
A pala pode ser colocada de várias formas, mas a mais clássica, eficiente e elegante seria com o olho da alça, a parte de onde sai a alça, apontando para a área desejada. Outro método seria esconder o pala dos oponentes colocando-o atrás de seu corpo.
Altura e distância do seu corpo também são importantes. Tente ficar compacto com as mãos e o cotovelo dominante que estão perto de você: na altura dos bolsos, é o melhor.
Para evitar que a pala se mova ao bater, é claro que você pode segurá-la com as duas mãos, mas para parecer um profissional, tente a técnica de “aceleração da motocicleta”. O que é isso ? Imagine que você está acelerando uma motocicleta. Seu pulso travará. E se você exagerar, seu cotovelo também travará para um braço totalmente reto. Não há mais risco de ter uma pala se movendo no impacto ou vibrações causando descentramento.
Para encontrar áreas específicas na pista, você não pode virar o corpo ou torcer o pulso, dissemos que o backhand é estético. Então, para ampliar seu leque de opções, você terá que mudar o ponto de impacto: na sua frente a bola vai passar, na altura do corpo a bola vai para o centro, e um pouco atrás de você a bola vai ao longo do linha.
Cuidado com os tenistas que terminam muito altos. O padel é jogado em uma pista curta onde precisamos de mais precisão, tempo, do que potência. Então, para ser preciso, você tem que terminar curto. Atenção: não pare como um robô logo após o impacto. A ideia é realmente deixar o pala fazer o seu trabalho e, na melhor das hipóteses, acabar coletando-o na sua frente, pronto para o próximo movimento.
Pontas de golpe longas podem ser usadas para atingir jogadores de vôlei com força, mas lembre-se de que será com pontas de golpe mais curtas que você causará mais dano. E para os fanáticos por detalhes, a mão não dominante permanecerá próxima ao corpo para golpes precisos e se afastará dele durante golpes violentos para que o corpo permaneça em equilíbrio.
Como é bonito o backhand quando bem feito. Bons apoios no chão, muito baixos, um corpo muito compacto com um palato muito estável, um impacto franco, um final de gesto limpo para não perder o equilíbrio e recolocar rapidamente, o belo backhand não está reservado apenas aos melhores. E se você fosse o próximo super revés? Vamos!