A fita adesiva K ou bandagem adesiva terapêutica é um método de cinesiologia, uma bandagem projetada pelo Dr. Kenzo Kase no Japão nos anos 1970.
Esta bandagem adesiva pode tratar uma leve dor músculo-articular sem limitar o movimento do corpo humano. Assim, evita o bloqueio de uma articulação e facilita a prática de uma atividade esportiva. Essa faixa elástica colorida, muito resistente, colada à pele, pode estimular ou aliviar os músculos doloridos.
Essas bandas devem ser coladas nas partes doloridas e enfraquecidas dos músculos ou em áreas que precisam ser estimuladas. A aplicação de Kinesio-taping permitirá elevar levemente a pele e gerar convoluções, ou seja, a área do cérebro que controla o músculo solicitado permitirá uma melhor contração e, portanto, empregará mais força. Estas bandas elásticas da mesma espessura que a pele funcionam em particular por uma separação cutânea que aumenta a circulação sanguínea e reduz as dores.
A maioria dos profissionais de saúde, incluindo osteopatas e fisioterapeutas, confirma que a terapia com k-taping tem muitos benefícios se as bandas estiverem bem posicionadas e sob indicação terapêutica. K-taping permite:
A utilização do K-Taping permite-nos compreender que através de montagens complexas e sobretudo um bom conhecimento anátomo-fisiológico, a prática de um desporto como o padel pode cruzar fronteiras e melhorar os resultados. No entanto, é aconselhável seguir as orientações de um profissional qualificado.